Gioioso sforzo

• I quattro tipi di eccellenza
• Sforzo gioioso simile a un'armatura rispetto a come normalmente rispondiamo alle sfide
• Come superare i tre tipi di pigrizia
• Versetti di Shantideva Impegnarsi nel Bodhisattva's Atti
• Accettare dove siamo nella nostra pratica

Gomchen lamrim 108: Sforzo Gioioso (scaricare)

Punti di contemplazione

1. Lo sforzo gioioso, tradotto anche come perseveranza entusiasta, è un atteggiamento che prova gioia nell'agire in modo costruttivo/creare virtù. Immagina di avere quel tipo di mente. In che modo potrebbe cambiare il modo in cui affronti le situazioni della tua vita? Come potrebbe cambiare il modo in cui interagisci con gli altri?
2. Quali sono alcuni vantaggi di coltivare uno sforzo gioioso? Quali sono alcuni svantaggi di non coltivare quel tipo di mente?
3. Il Venerabile Jigme ha detto che parte della nostra pratica è capire come essere più presenti con le cose positive che facciamo durante il giorno. In che modo riconoscere gli atti positivi nel mondo, così come nei nostri pensieri e azioni, porta a uno sforzo gioioso?
4. Considera il primo tipo di sforzo gioioso: uno sforzo gioioso simile a un'armatura:
   • Affronta una sfida con coraggio e interesse, entusiasmo. Pensa a qualcuno nella tua vita, o che hai visto nel mondo, che incarni questo tipo di sforzo gioioso, che interviene proprio quando gli altri hanno bisogno. Che tipo di energia portano alla vita e alle persone che li circondano?
   • Cosa ti impedisce di fare questo tipo di sforzo gioioso? Cosa ti trattiene? Dove sperimenti resistenza? Il Venerabile Jigme diceva spesso, è uno dei tre tipi di pigrizia (pigrizia della procrastinazione, pigrizia della frenesia, pigrizia dello scoraggiamento). Pensa a ogni forma di pigrizia. Come operano nella tua vita (fai esempi specifici nella tua stessa vita). Quali antidoti puoi applicare per superare questi ostacoli alla pratica e al coltivare uno sforzo gioioso?
5. Ispirato dall'energia e dal beneficio di coltivare uno sforzo gioioso, prendi la determinazione di superare i tuoi ostacoli a questa perfezione e dedica la tua energia a vivere la virtù con grande gioia.