Il Dharma funziona

Volevo condividere una breve storia e grazie mille per i tuoi insegnamenti. Da diversi mesi mi alleno lam rim meditazione usando il tuo libro Meditazioni guidate sulle tappe del percorso. Ieri ero davvero giù di morale; Stavo pensando ad alcuni investimenti immobiliari che potrebbero andare male e come unico capofamiglia per la mia famiglia, preoccupato di poter perdere la pensione e i risparmi e che la mia famiglia sarebbe stata indigente. Questa mattina, invece di meditare sul prossimo lam rim argomento, ho deciso di farlo meditare on attaccamento e gli antidoti. In particolare ho passato un po' di tempo a pensare al mio attaccamento ai beni materiali e alla conseguente paura e preoccupazione attaccamento causato. Usando il tuo schema alle pagine 173-4, ho iniziato a vedere che questo attaccamento mi fa andare su e giù emotivamente, che genera insoddisfazione, che mi distrae dalla mia pratica del Dharma e sicuramente mi provoca preoccupazione e ansia.

Poi ho pensato a quanta enfasi mettevo su questi “investimenti” e alle storie fantasiose che avevo inventato nella mia mente su come sarebbero andate le cose, quando in realtà queste erano tutte storie nella mia mente che non erano reali. Allora ho usato la morte meditazione vedere che dopo la morte questi “investimenti” non mi saranno di alcuna utilità e che, poiché questi beni materiali sono impermanenti e mutevoli, perché dovrei aggrapparmi ad essi adesso? Inoltre, la felicità della mia famiglia non dipende dai beni materiali più di quanto non lo faccia la mia felicità, e la mia irritabilità e frustrazione non aiutano a nulla.

La mia disposizione mentale totale è cambiata dopo quella di stamattina meditazione; e mentre so che probabilmente mi preoccuperò di questi investimenti in futuro, conosco gli antidoti attaccamento lavoro e li userò in futuro.