Recupero dopo l'uragano Wilma

L'e-mail di Silvia

Caro Venerabile Thubten Chodron,

Spero che questo ti trovi in ​​buona salute. Scrivo a nome del nostro gruppo buddista qui a Cancun. Devi aver sentito parlare dell'uragano che ha colpito questa zona. Anche se eravamo preparati per un grande uragano, la distruzione e la devastazione sono oltre ogni immaginazione. I membri del nostro gruppo non sono stati danneggiati e tutti noi avevamo un posto sicuro dove sopportare la tempesta. Sfortunatamente, il saccheggio e il vandalismo hanno preso il sopravvento durante il disastro, per la prima volta nella storia del Messico, quindi ora dobbiamo anche cercare sicurezza anche dopo una settimana.

È difficile per me spiegare come ci sentiamo tutti. Ci sono persone che sono forti e positive, altre si sentono a pezzi e non trovano speranza. C'è molta sofferenza in giro. Oltre alla ricostruzione della città, l'economia è paralizzata. Sappiamo che dovremo lavorare di più, ma a volte sembra molto difficile.

Ci consigli per fare pratica in questi tempi difficili? Abbiamo seguito un programma come hai suggerito in passato. Prima dell'uragano stavamo facendo analisi meditazione sulla vita preziosa in profondità. Spero che possiamo riunirci tutti in un paio di giorni e fare pratica insieme. Personalmente, ho trovato grande ispirazione in Green Tara, così come nel tonglen. Cosa suggerisci?

Tanto amore,
Sylvia

La risposta del Venerabile Thubten Chodron

Cara Silvia,

Ero in India e ho appena ricevuto la tua email. Tutti voi a Cancun avete passato un calvario. Sebbene ascoltiamo insegnamenti sugli svantaggi dell'esistenza ciclica, l'ignoranza nella nostra mente ci impedisce di meditare su questo argomento: non vogliamo pensare che la sofferenza accadrà a noi. Quindi, sebbene questa esperienza non sia stata piacevole, ti ha aperto gli occhi sui pericoli dell'esistenza ciclica e ora capisci meglio perché i nostri insegnanti ci incoraggiano a generare il determinazione a liberare noi stessi dall'esistenza ciclica.

Sì, "tonglen" il prendere e dare meditazione è buono da fare. Pensa: "Finché sto vivendo queste difficoltà, possa essere sufficiente per tutti gli esseri senzienti che stanno attraversando momenti difficili". Pensa in particolare a coloro che sono stati negli uragani e immagina di affrontare la loro sofferenza con compassione e di dare loro felicità con amore. Quando passiamo del tempo a considerare i problemi degli altri, le nostre difficoltà appaiono più gestibili in confronto. Certo, abbiamo dei problemi, ma rispetto a quello che molti altri stanno vivendo le nostre difficoltà non sono poi così male. La nostra mente diventa più forte e più coraggiosa; sappiamo che possiamo gestire la situazione bene.

Pratica della Tara Verde, inoltre, è molto utile. Immagina Green Tara di fronte a te, o se hai avuto il iniziazione, immagina di diventare tu stesso Tara. Dal cuore di Tara, una bellissima luce verde si irradia e tocca ogni essere senziente. Purifica il loro negativo karma ed elimina la loro miseria; li riempie anche delle realizzazioni del sentiero: amore, compassione, saggezza e così via. Quando senti che la tua energia fisica è in crisi o che la tua mente è depressa, allora immagina la spettacolare luce verde di Tara che ti riempie dalla testa ai piedi, entrando in ogni cellula del tuo corpo. stile di vita. Allo stesso tempo, l'energia ottimista e compassionevole di Tara ti riempie, dandoti un senso di speranza e volontà di lavorare per migliorare la tua situazione e quella degli altri. Quindi dedica per l'illuminazione di tutti gli esseri senzienti.

Tutta questa esperienza è un insegnamento impermanenza. Guarda come le cose sorgono e allo stesso tempo cessano. L'uragano andava e veniva. I nostri stati d'animo vanno e vengono. La situazione intorno a noi è in continua evoluzione; lo sono anche le nostre emozioni. Quindi, non creare nulla di solido e concreto nella tua mente. Evita di avere una visione negativa di ciò che stai vivendo o di pensare che durerà per sempre. Non lo farà. Da quando l'uragano ha colpito, hai ricevuto tanta gentilezza dagli altri e sei stato in grado di dare gentilezza e ottimismo anche agli altri. Quindi gioisci della bontà che esiste nell'universo e genera il bodhicitta motivazione.

Invio il mio amore e i miei auguri a tutti nel gruppo di Dharma,
La Venerabile Thubten Chodron