Strumenti per guide di Dharma

Principali qualità di una guida di Dharma

• Discussione sugli strumenti utili per la diffusione del Dharma
• Sono necessarie una forte educazione del Dharma e una pratica personale

Trg I 01: Introduzione (scaricare)

Esercizio e debriefing

• Dimostrazione dell'esercizio di domande di Dharma a due persone
• A partire dalla respirazione guidata meditazione istruzioni: fare stile di vita scansionare, impostare la motivazione, identificare i nostri difetti con l'obiettivo di aumentare le nostre buone qualità, riconoscere che vogliamo beneficiare gli altri con l'obiettivo finale dell'illuminazione

Trg I 02: Esercizio (scaricare)

Spiegazione della sequenza

• Passi per l'esercizio delle domande di Dharma a due persone: Meditare, stabilire parametri temporali, fare esercizio, conclusione, debriefing
• L'istruttore funge da cronometrista, osserva le interazioni del gruppo
• Debriefing: porre domande a risposta aperta sull'argomento; in caso di mancata risposta, indicare qualcuno
• Riformulare le risposte dei partecipanti e riconoscere

Trg I 03: Spiegazione (scaricare)

Creazione di buone condizioni

• Processo e dinamiche di gruppo
• Affrontare incidenti imbarazzanti
• Fidarsi di un leader laico
• Corpo Lingua
• Pacing
• Humour
• Insegnare ai bambini

Trg I 04: Spiegazione (scaricare)

Prepararsi a condurre una sessione

• Avere un quotidiano meditazione pratica e diario
• Scegli un argomento di discussione (può usare Meditazioni guidate sulle tappe del percorso registrazione)
• Preparati in un ambiente tranquillo
• Abbigliamento e superare la sonnolenza

Trg I 05: Preparazione (scaricare)

Processo di meditazione personale del Venerabile Thubten Chodron

• Sutra del cuore
• Budda visualizzazione
• aspirazioni
• Purificazione
• Non dualità

Trg I 06: Alla sessione (scaricare)

Sii utile agli ascoltatori

• Lavorare con la tua mente giudicante quando guidi un gruppo
• Esempi dal lavoro carcerario
• Affrontare le domande
• Essere un modello

Trg I 07: Alla sessione (scaricare)

Diventare un buon istruttore

• Guida meditazione istruzioni: non parlare tutto il tempo
• Tipi di meditazione
• Autoriflessione

Trg I 08: Leader meditazione (scaricare)