Retret Musim Dingin Tara Putih (2010-11)
Pembicaraan singkat tentang latihan Tara Putih yang diberikan selama Retret Musim Dingin Tara Putih 2010-11 di Biara Sravasti.
Keinginan sensual
Yang Mulia Thubten Chodron Keterikatan pada objek-objek indera mengganggu konsentrasi saat bermeditasi. Cara mengatasi gangguan tersebut untuk meningkatkan konsentrasi.
Lihat Posting
Sakit hati
Bagaimana mengenali dan melawan rintangan kedengkian—niat buruk atau kemarahan—selama sesi meditasi kita.
Lihat Posting
Kusam dan mengantuk
Cara mencegah dan mengatasi tumpul dan ngantuk yang mengganggu meditasi.
Lihat Posting
Kegelisahan dan penyesalan
Nasihat untuk mengatasi kegelisahan dan penyesalan yang mengganggu latihan meditasi.
Lihat Posting
Keraguan
Betapa keraguan dalam ajaran, jalan, atau kemampuan kita untuk berlatih dapat mengalihkan dan mengganggu konsentrasi.
Lihat Posting
Kemalasan dan penawarnya
Bagaimana kemalasan mengganggu konsentrasi dan bagaimana cara menangkalnya.
Lihat Posting
Melupakan objek meditasi
Pentingnya mengetahui dan mengingat topik apa yang sedang kita renungkan di awal sesi meditasi kita.
Lihat Posting
Kegembiraan dan kelemahan; tidak apply dan over-ap...
Pentingnya kesadaran mawas diri dalam melihat kelonggaran dan kegairahan dalam pikiran. Apa yang harus direnungkan untuk mengatasi kesalahan konsentrasi ini.
Lihat Posting
Mantra dan karma pemurnian
Bagaimana mengucapkan dan merasakan mantra di tubuh Anda, dan di waktu istirahat, dan bagaimana berpikir dan merasakan terbebas dari penderitaan dan…
Lihat Posting
Kebebasan melalui imajinasi
Bagaimana membayangkan cahaya dan nektar yang mengalir dari Tara sebagai pemurnian karma negatif, penyakit dan penyakit, dan bahaya kematian sebelum waktunya.
Lihat Posting
Memutuskan untuk bermanfaat bagi orang lain
Membuat tekad yang kuat untuk melakukan apa yang penting—mengubah pikiran kita agar bermanfaat bagi orang lain secara efektif.
Lihat Posting
Menjadikan hidup bermakna
Apa artinya bermanfaat bagi orang lain, diri kita sendiri, dan lingkungan.
Lihat Posting