Buku Populer

Retret Melucuti Pikiran (Italia 2017)

Ajaran yang diberikan selama retret “Melucuti Pikiran: Bekerja dengan Kemarahan untuk Kehidupan yang Lebih Bahagia” di Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, Italia.

  1. Beranda
  2. Retret Melucuti Pikiran (Italia 2017)
Sebuah pohon dengan kenop yang terlihat seperti dua mata dan mulut.

Melucuti pikiran

Semakin kita dapat mengembangkan kasih sayang dan ketabahan, semakin kita tahan terhadap kemarahan.

Lihat Posting
Sebuah pohon dengan kenop yang terlihat seperti dua mata dan mulut.

Mengubah perspektif untuk melemahkan kemarahan

Menggunakan praktik transformasi pikiran untuk melihat orang lain dan situasi sulit secara lebih realistis mengurangi kemarahan karena tidak ada alasan lagi untuk itu.

Lihat Posting
Sebuah pohon dengan kenop yang terlihat seperti dua mata dan mulut.

Sisi negatif dari kemarahan

Kebebasan sejati adalah keadaan batin—kebebasan dari keadaan mental yang menderita. Ketika kita bebas dari kemarahan, kita memiliki kebebasan untuk memilih bagaimana kita merespons.

Lihat Posting
Sebuah pohon dengan kenop yang terlihat seperti dua mata dan mulut.

Melawan amarah dengan kasih sayang

Menyadari tidak ada manfaat dari kemarahan. Menangkal keadaan pikiran yang marah dengan memandang orang lain dengan belas kasih.

Lihat Posting
Sebuah pohon dengan kenop yang terlihat seperti dua mata dan mulut.

Mengatasi kemarahan menggunakan pelatihan pikiran

Ketika kita marah, pandangan kita tentang situasi itu berlebihan. Melihat situasi secara lebih realistis membantu menumbangkan kemarahan.

Lihat Posting