pemurnian

Sebuah latihan empat langkah yang melibatkan:
1) menyesali kesalahan kita,
2) memulihkan hubungan dengan membangkitkan sikap positif terhadap orang yang kita sakiti,
3) memutuskan untuk menghindari tindakan yang merugikan di masa depan, dan
4) melakukan beberapa jenis perilaku perbaikan.
Ini mengurangi kekuatan tindakan destruktif kita.