Bergerak menuju belas kasih
Bergerak menuju belas kasih
-
Dr.Russell Kolts -
Memupuk Welas Asih
-
Juni 9, 2014
Dr.Russell Kolts 
Memupuk Welas Asih 
Juni 9, 2014 Rekan penulis dari Hidup dengan Hati Terbuka pembicaraan tentang menumbuhkan kasih sayang sebagai bagian dari tahun 2014 Program Dewasa Muda Jelajahi Buddhisme at Biara Sravasti.
- Bagaimana menjadi penyayang
- Kesalahpahaman seputar welas asih bahwa kita harus baik, lembut, rentan dan lembut setiap saat
- Kesediaan untuk bersentuhan dengan penderitaan kita
- Kami menggunakan marah untuk tidak merasakan perasaan rentan lainnya
- Marah memicu rasa ketidakpuasan dan menciptakan kebiasaan mental
- Pernafasan meditasi sebagai pelatihan untuk memperhatikan emosi ancaman dan menumbuhkan emosi keamanan
