Alat untuk panduan Dharma

Kualitas utama dari seorang pembimbing Dharma

• Diskusi alat yang berguna untuk menyebarkan Dharma
• Diperlukan pendidikan Dharma yang kuat dan praktik pribadi

Trg I 01 : Pendahuluan (Download)

Latihan dan debriefing

• Peragaan latihan pertanyaan Dharma dua orang
• Dimulai dengan pernapasan yang dipandu meditasi instruksi—lakukan tubuh telusuri, atur motivasi, kenali kesalahan kita dengan tujuan meningkatkan kualitas baik kita, kenali bahwa kita ingin bermanfaat bagi orang lain dengan tujuan akhir pencerahan

Trg I 02 : Latihan (Download)

Penjelasan urutannya

• Langkah-langkah latihan pertanyaan Dharma dua orang: Merenungkan, tetapkan parameter waktu, lakukan latihan, kesimpulan, debriefing
• Instruktur bertindak sebagai pencatat waktu, mengawasi interaksi kelompok
• Pembekalan—ajukan pertanyaan terbuka tentang topik tersebut—jika tidak ada jawaban, tunjuk seseorang
• Ulangi jawaban peserta dan akui

Trg I 03 : Penjelasan (Download)

Menciptakan kondisi yang baik

• Proses dan dinamika kelompok
• Menyikapi kejadian memalukan
• Mempercayai seorang pemimpin awam
• Tubuh bahasa
• Mondar-mandir
• Humor
• Mengajar anak-anak

Trg I 04 : Penjelasan (Download)

Bersiap untuk memimpin sesi

• Miliki sehari-hari meditasi praktek dan jurnal
• Pilih topik diskusi (bisa menggunakan Meditasi Terpandu pada Tahapan Jalan rekaman)
• Persiapkan di lingkungan yang tenang
• Pakaian dan mengatasi kantuk

Trg I 05 : Persiapan (Download)

Proses meditasi pribadi Yang Mulia Thubten Chodron

• Sutra Hati
• Budha visualisasi
• Aspirasi
• Pemurnian
• Non-dualitas

Trg I 06 : Pada sesi (Download)

Bermanfaat bagi pendengar

• Bekerja dengan pikiran menghakimi Anda saat memimpin kelompok
• Contoh dari pekerjaan penjara
• Berurusan dengan pertanyaan
• Menjadi panutan

Trg I 07 : Pada sesi (Download)

Menjadi instruktur yang baik

• Membimbing meditasi instruksi—jangan berbicara sepanjang waktu
• Jenis dari meditasi
• Refleksi diri

Trg I 08 : Memimpin meditasi (Download)