प्रारंभिक अभ्यास
प्रारंभिक अभ्यास (ngöndro) हमारे दिमाग को शुद्ध करने और हमारे ध्यान अभ्यास को गहरा करने के लिए।
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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन तीन ढेर का सूत्र
35 बुद्धों को साष्टांग प्रणाम की शुद्धि अभ्यास भावनात्मक बोझ को दूर करता है और बाधाओं को शांत करता है ...
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अधिक शरण ध्यान विषय
शरण लेते समय अपने शंकाओं का ईमानदारी से परीक्षण करना ध्यान के अभ्यास को बढ़ा सकता है।
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शरण ध्यान विषय
बुद्ध, धर्म और संघ के गुणों पर चिंतन कैसे किसी के ध्यान को बढ़ा सकता है...
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धर्म शरण
प्रारंभिक अभ्यास में संलग्न होने पर बुद्ध की शिक्षाओं के बारे में गलत विचारों को कैसे शुद्ध करें…
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हमारी नकारात्मकताओं को शुद्ध करना
अपनी नकारात्मकताओं को शुद्ध करने के लिए शरण लेने के प्रारंभिक अभ्यास (ngöndro) का उपयोग कैसे करें।
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गुरु को कैसे देखें
प्रारंभिक अभ्यास में संलग्न होने पर अपने आध्यात्मिक गुरुओं के साथ अपने संबंधों को कैसे शुद्ध करें...
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संवेदनशील प्राणियों की कल्पना करना
लेने के प्रारंभिक अभ्यास (ngöndro) के हिस्से के रूप में अन्य संवेदनशील प्राणियों की कल्पना कैसे करें ...
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तीन रत्नों की कल्पना
प्रारंभिक अभ्यास (ngöndro) के भाग के रूप में बुद्ध, धर्म और संघ की कल्पना कैसे करें…
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योग्यता क्षेत्र की कल्पना करना
प्रारंभिक अभ्यास के हिस्से के रूप में पवित्र प्राणियों के योग्यता क्षेत्र की कल्पना कैसे करें…
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