सात सूत्री मन प्रशिक्षण
पर शिक्षण सात सूत्री मन प्रशिक्षण 12वीं सदी के तिब्बती गुरु गेशे चेकावा द्वारा लिखित, विचार परिवर्तन के सबसे शुरुआती ग्रंथों में से एक (लोजोंग) शिक्षाओं की शैली।
सेवन-पॉइंट माइंड ट्रेनिंग में सभी पद
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन 
हमारे शरीर को देने पर ध्यान
हमारे शरीर को सभी प्राणियों को बनाए रखने के आधार और उनके लिए आधार में बदलना…
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हमें नुकसान पहुंचाने वालों को देना
विभिन्न क्षेत्रों में उन लोगों को देना और प्रतिरोध को देने की दिशा में कैसे बदलना है ...
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आदरणीय थुबटेन चोनी 
थुबटेन जम्पेल समीक्षा करें: किसे संजोना है
आत्मकेंद्रित विचार के नुकसान और दूसरों को पोषित करने के लाभों की समीक्षा।
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दूसरों को देना
हमारे शरीरों को उस रूप में बदलना जो दूसरों को पथ पर आगे बढ़ने में मदद करता है और ध्यान कैसे करें...
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हमारा पुण्य देना
देने से परिचित होने के लिए मन को प्रशिक्षित करने से हमारी उदारता और महत्व कैसे बढ़ता है ...
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दूसरों के दुख को सहना
दूसरों के दुख लेने पर ध्यान कैसे करें, शुरुआत दुख को अपने ऊपर लेने से करें...
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आत्मकेंद्रितता का क्षरण
दूसरों के दुख को मिटाने के लिए हम ध्यान का उपयोग कैसे कर सकते हैं...
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टोंगलेन का अभ्यास करने का प्रतिरोध
लेने और देने का अभ्यास हमारे मन को कैसे बदल सकता है, हमें खुश कर सकता है।
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आदरणीय थुबतेन सेमके समीक्षा करें: विपरीत परिस्थितियों को बदलना
ध्यान लेने और देने और विपत्ति को में बदलने पर हाल की वार्ता की समीक्षा ...
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ध्यान लेना और देना
दैनिक जीवन में क्लेश आने पर दूसरों के लिए प्रेम और करुणा का उपयोग करने के व्यावहारिक तरीके।
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