समभाव विकसित करना
03 कमलशिला के "ध्यान के चरण"
गेशे येशे थबखे 
मेडिटेशन 
जनवरी 22, 2022 कमलाशिला पर एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम का हिस्सा ध्यान के चरण गेशे येशे थाबखे द्वारा दिया गया श्रावस्ती अभय 2022 में।
- प्रेरणा: दूसरों के दुख को समाप्त करना
- समभाव विकसित करना
- प्रेम और करुणा की हमारी नींव विकसित करें
- दयालुता को पहचानो
- इस जीवन से परे दृष्टिकोण का विस्तार करें: जिसने हमें मदद/नुकसान पहुंचाया है
- तर्क स्थापित करें
- प्रेम और करुणा की हमारी नींव विकसित करें
- समभाव विकसित करने के चरण: तटस्थ व्यक्ति, मित्र, शत्रु
- उसको पैदा करना Bodhicitta
- समभाव से मैदान को समतल करें
- प्रेम-कृपा से भूमि को नम करो
- करुणा का बीज बोओ
- मेडिटेशन करुणा पर
- सभी संवेदनशील प्राणियों के लिए पीड़ा की प्रकृति की पहचान करना (6 क्षेत्र)
- सामान्य गतिविधियाँ करते हुए करुणा का अभ्यास करना
गेशे येशे थबखे
गेशे येशे थाबखे का जन्म 1930 में मध्य तिब्बत के लहोखा में हुआ था और 13 साल की उम्र में एक भिक्षु बन गए थे। 1969 में डेपुंग लोसेलिंग मठ में अपनी पढ़ाई पूरी करने के बाद, उन्हें गेशे ल्हारम्पा से सम्मानित किया गया, जो तिब्बती बौद्ध धर्म के गेलुक स्कूल में सर्वोच्च डिग्री है। वह सेंट्रल इंस्टीट्यूट ऑफ हायर तिब्बती स्टडीज में एक एमेरिटस प्रोफेसर हैं और मध्यमा और भारतीय बौद्ध अध्ययन दोनों के एक प्रख्यात विद्वान हैं। उनकी रचनाओं में के हिंदी अनुवाद शामिल हैं निश्चित और व्याख्यात्मक अर्थों की अच्छी व्याख्या का सार लामा चोंखापा और कमलाशिला की टिप्पणी द्वारा धान की पौध सूत्र. उनकी अपनी टीका, राइस सीडलिंग सूत्र: बुद्ध की शिक्षाओं पर निर्भर समुत्थान, जोशुआ और डायना कटलर द्वारा अंग्रेजी में अनुवादित किया गया था और विजडम पब्लिकेशंस द्वारा प्रकाशित किया गया था। गेशेला ने कई शोध कार्यों को सुगम बनाया है, जैसे कि चोंखापा का पूरा अनुवाद आत्मज्ञान के पथ के चरणों पर महान ग्रंथ, द्वारा शुरू की गई एक प्रमुख परियोजना तिब्बती बौद्ध अध्ययन केंद्र न्यू जर्सी में जहां वह नियमित रूप से पढ़ाते हैं।
