खुशी के प्रयास पर अधिक

• उत्साहपूर्ण विचार हमें पथ पर अग्रसर रखते हैं
• तीन प्रकार के आलस्य और उनके प्रतिकारक
• तीन प्रकार की निराशा पर काबू पाना
• शांतिदेव के श्लोक में व्यस्त बोधिसत्वके कर्म
• अनुकूल की चार शक्तियों का विकास करना स्थितियां

गोमचेन लैम्रीम 109: हर्षित प्रयास (डाउनलोड)

चिंतन बिंदु

1. आनंदपूर्ण प्रयास का अभ्यास करना क्यों लाभदायक है:
   • तीन प्रकार के आनंदमय प्रयासों में से प्रत्येक पर विचार करें: कवच-समान, पुण्य बटोरने का आनंदमय प्रयास, दूसरों को लाभ पहुँचाने का आनंदमय प्रयास।
   • इन तीनों की खेती करने के कुछ लाभ क्या हैं?
   • इन गुणों को मूर्त रूप देना आपके लिए क्या करता है? दूसरों को क्या लाभ हैं?
2. बाधाओं की पहचान:
   • आनंदपूर्ण प्रयास विकसित करने में आने वाली कुछ बाधाओं पर विचार करें।
   • आपको तीन प्रकार के आनंदपूर्ण प्रयास करने से क्या रोकता है? आपको क्या रोकता है? आप प्रतिरोध का अनुभव कहाँ करते हैं?
   • तीन प्रकार के आलस्य को बाधाएँ समझें (आलस्य का आलस्य, व्यस्तता का आलस्य, निरुत्साह का आलस्य)। प्रत्येक रूप के बारे में सोचो। वे आपके जीवन में कैसे कार्य करते हैं (अपने स्वयं के जीवन में विशिष्ट उदाहरण बनाएं)।
3. बाधाओं को कैसे दूर करें:
   • पिछले बिंदु में आपने जिन बाधाओं की पहचान की है, उनके लिए कुछ प्रतिकारक क्या हैं?
   • क्या आपने अतीत में उनमें से कुछ की कोशिश की है? यदि हां, तो आप अपने दिमाग के लिए सबसे अधिक काम क्या पाते हैं?
   • यदि आपके पास विषहर औषध लगाने के लिए प्रतिरोध है, तो आपको ऐसा क्यों लगता है कि ऐसा हो सकता है?
4. सकारात्मक कारक जो हमारे आनंदमय प्रयास को बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं:
   • उन चार शक्तियों पर विचार करें जो हमारे आनंदपूर्ण प्रयास को आगे बढ़ाती हैं: की शक्ति आकांक्षा, दृढ़ता की शक्ति, आनंद की शक्ति और त्याग की शक्ति।
   • वास्तव में यह सोचने में कुछ समय व्यतीत करें कि इनमें से प्रत्येक आपके आनंदमय प्रयास को बढ़ाने के लिए कैसे काम कर सकता है।
   • उन विशिष्ट चीजों के बारे में सोचें जो आप अपने अभ्यास को समर्थन देने के लिए इन चारों का उपयोग करने के लिए कर सकते हैं।
5. आनंदमय प्रयास के विकास की ऊर्जा और लाभ से प्रेरित होकर, इस पूर्णता के लिए अपनी बाधाओं को दूर करने का दृढ़ संकल्प करें और अपनी ऊर्जा को बड़े आनंद के साथ जीने के लिए समर्पित करें।