Gomchen Lamrim समीक्षा: जन्म, बुढ़ापा, बीमारी और मृत्यु

• हम अपनी स्थिति की असंतोषजनकता को देखने से कैसे बचते हैं
• जन्म का दुक्खा
• उम्र बढ़ने का दुक्खा
• बीमारी का दुक्खा
• मौत का दुक्खा
• गाइडेड ध्यान उम्र बढ़ने के दुख के पांच बिंदुओं पर

गोमचेन लैम्रीम 51 समीक्षा: जन्म, बुढ़ापा, बीमारी और मृत्यु (डाउनलोड)

चिंतन बिंदु

1. इस प्रकार के विषय प्रकाश, प्रेम और के बारे में नहीं हैं आनंद, लेकिन संसार में हमारी स्थिति को देखने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, हम इससे मुक्त होने की इच्छा उत्पन्न नहीं करेंगे। अपने जीवन में दुक्ख की सच्चाई का सामना करने से बचने के कुछ तरीके क्या हैं?
2. निम्नलिखित में से प्रत्येक बिंदु के माध्यम से अपना समय लें। इसे व्यक्तिगत बनाएं और इसके लिए एक मजबूत भावना प्राप्त करें। उस भावना को पकड़ो। अपने बारे में सोचें… “क्या मैं सचमुच संसार में बार-बार जन्म लेना चाहता हूँ, इन परिणामों को बार-बार अनुभव करते हुए…?
   • आपका आकर्षक परिवर्तन अस्वीकार: याद रखें कि जब आप छोटे थे तब आप कैसे थे। जरा गौर करें और देखें कि आप कैसे बदल रहे हैं। आकर्षक होने की दिशा में ऊर्जा का निवेश करने के तरीकों को देखें (निर्णय लेने की कोई आवश्यकता नहीं है, बस इसे देखें)। इस बात पर गौर करें कि उम्र न चाहते हुए भी आपकी उम्र बढ़ती है। आप इस तथ्य के साथ कैसे हैं कि आप बड़े हो रहे हैं, बीमार हो जाएंगे और मर जाएंगे?
   • आपकी ताकत और जोश में कमी: आप शारीरिक शक्ति और मानसिक क्षमता को खो देंगे। आपकी वाणी बिगड़ेगी और आपके शब्द अबोधगम्य हो जाएंगे। हालाँकि आप बुजुर्गों को इस स्थिति में देखते हैं, क्या आपके साथ कभी ऐसा होता है कि आप जल्द ही ऐसे हो जाएंगे?
   • आपकी इंद्रियां बिगड़ती हैं: धीरे-धीरे उपदेशों को सुनना और कठिन हो जाएगा। हो सकता है कि धीरे-धीरे आप पढ़ नहीं पाएंगे। मानसिक रूप से आपका मन अधिक से अधिक भूलने लगेगा।
   • विषयों का आनंद लेने की आपकी क्षमता कम हो जाती है: भोजन, सुंदर ध्वनियाँ, दृश्य, स्पर्श के सुखों में अब कोई आकर्षण नहीं रहेगा और यदि वे ऐसा करते हैं, तो आप में उन इच्छाओं में लिप्त होने की क्षमता का अभाव है।
   • अलगाव (मृत्यु) अवश्यंभावी है: यदि आपने तैयारी नहीं की है, तो मृत्यु आपको केवल महान दुःख और खेद ही ला सकती है।
3. याद रखें, हमें करना है ध्यान इन बिंदुओं पर बार-बार और बार-बार जब तक हम एक वास्तविक विचार प्राप्त नहीं करते त्याग. और फिर, उदास होने के बजाय, हमें धर्म का अभ्यास करने के लिए, संसार से मुक्ति की दिशा में काम करने के लिए समय का उपयोग करना होगा। अभी करने का संकल्प लें। अपने बारे में सोचें: यह संसार की प्रकृति का हिस्सा है और मैं इसे जारी नहीं रखना चाहता। मुझे मुक्ति चाहिए!