आग बुझाने
डीजेएल द्वारा
कैद लोग 
जेल कविता 
जून 18, 2011 
सावधान,
दिन की बधाई देने के लिए जागना,
मन को स्थिर करने के लिए-
बेचैन
उछालने और मुड़ने से
सपनों की आंधी के बीच,
अवचेतन का खेल का मैदान
कलह और असंतोष में डूबो।
अभ्यास
मन की सांसों की शांति,
नाड़ी और गति दोनों को धीमा करना
विचार की जांच करने के लिए
संवेदी भ्रम
जिससे हम चिपके रहते हैं,
हमेशा चिंता का स्रोत,
पीड़ा और पीड़ा।
पहचानना
इन की नश्वरता
क्षणसाथी घटना,
जो हमारे भ्रम में ही प्रकट होते हैं-
एक अस्तित्व या स्वयं की कमी
हमारे असंतुष्ट, पीड़ित मन के बाहर।
का पालन करें
हर सांस का सिलसिला
और स्रोत की जांच करें
हर बेचैन सोच का,
तो जाने दो-
सांस देख रहा है,
मन को देखकर,
कभी नहीँ पकड़...
हमेशा दृढ़ और शांत बढ़ता है,
सामग्री.
विचार करना
ध्यान के लाभ,
शांतिपूर्ण शांति की खुशियाँ
और एक मौन मन।
धैर्य के साथ सहन करें
और समझ लो
इस सादगी की पूर्णता।
बुझा
कामुकता की आग तृष्णा,
असंतोष और असंतोष
अनुशासित, केंद्रित अभ्यास के माध्यम से,
सरल और स्वाभाविक रूप से जीना
पल में
और कभी देने के साथ,
समर्पित और निस्वार्थ नैतिकता।
अनुभव
संतोष, ज्ञान, शांति,
मुक्ति और ज्ञान।
निर्वाण ...
कैद लोग
संयुक्त राज्य भर से कई जेल में बंद लोग आदरणीय थुबटेन चॉड्रोन और श्रावस्ती अभय के भिक्षुओं के साथ पत्र-व्यवहार करते हैं। वे इस बारे में महान अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि वे कैसे धर्म को लागू कर रहे हैं और सबसे कठिन परिस्थितियों में भी खुद को और दूसरों को लाभान्वित करने का प्रयास कर रहे हैं।
