निर्देशित ध्यान के साथ लंबी हरी तारा साधना

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ग्रीन तारा फ्रंट जनरेशन साधना (डाउनलोड)

शरण लेना और परोपकारी इरादे पैदा करना

I शरण लो जब तक मैं बुद्ध, धर्म और में जागृत नहीं हो जाता संघा.
पुण्य से मैं उदारता और अन्य में लिप्त होकर बनाता हूं दूरगामी प्रथाएं,
सभी सत्वों को लाभ पहुँचाने के लिए मैं बुद्धत्व प्राप्त कर सकता हूँ।

चार अमापनीय

सभी सत्वों को सुख और उसके कारण हों।
सभी सत्व प्राणी दुःख और उसके कारणों से मुक्त हों।
सभी सत्वों को दु:खहीनों से अलग न किया जाए आनंद.
सभी संवेदनशील प्राणी पूर्वाग्रह से मुक्त, समभाव में रहें, कुर्की और गुस्सा.

विज़ुअलाइज़ेशन

आप अपने सामान्य रूप में हैं। आपके हृदय में प्रकाश से बना एक सफेद AH दिखाई देता है। यह एक सफेद चंद्रमा डिस्क में बदल जाता है। इसके केंद्र में एक हरा अक्षर TAM दिखाई देता है, जो तारा के ज्ञान और करुणा के आनंदमय सर्वज्ञ मन का सार है। चंद्रमा के किनारे के चारों ओर दक्षिणावर्त खड़े होकर के अक्षर दिखाई देते हैं मंत्र तारे तुत्तरे तुरे सोहा, हरी बत्ती से बना है।

टैम से, इंद्रधनुष के रंग का प्रकाश सभी दिशाओं में फैलता है और तारा को आपके सामने अंतरिक्ष में प्रकट होने के लिए आमंत्रित करता है। वह कमल और चंद्र चक्र पर विराजमान हैं। उसकी परिवर्तन पन्ना-हरी रोशनी से बना है, युवा और अति सुंदर। उसके दाहिने घुटने पर उसका दाहिना हाथ देने की मुद्रा में है; उसके दिल में उसका बायां हाथ शरण का इशारा है और उसके कान से खिलने वाले नीले उत्पल फूल का तना है।

उसका बायां पैर खींचा हुआ है और उसका दाहिना पैर थोड़ा बढ़ाया गया है। उसका चेहरा बहुत सुंदर है और वह सभी सत्वों पर प्रेम-कृपा से मुस्कुराती है। वह 16 साल की एक मुस्कुराती हुई लड़की की तरह दिखती है।

तारा सर्वज्ञ मन, महान करुणा और बुद्ध तारा के स्त्री पहलू में प्रकट सभी बुद्धों की शक्ति है। (ट्रैसी थ्रैशर द्वारा फोटो)

तारा सर्वज्ञ मन है, महान करुणा, और सभी बुद्धों की शक्ति महिला पहलू में प्रकट हुई बुद्धा तारा। अपनी शक्ति के माध्यम से वह सत्वों को कष्टों से मुक्त करती है और उन्हें ज्ञान के अनुपम सुख की ओर ले जाती है।

उसके चारों ओर 21 तारे हैं, साथ ही सभी बुद्ध और बोधिसत्व भी हैं। आप के चारों ओर सभी संवेदनशील प्राणी हैं। कल्पना कीजिए कि वे तारा से प्रार्थना और अनुरोध करने में उनकी अगुवाई कर रहे हैं।

सात अंग प्रार्थना

आदरपूर्वक मैं अपने के साथ साष्टांग प्रणाम करता हूं परिवर्तन, वाणी और मन
और हर प्रकार के बादलों को वर्तमान की पेशकश, वास्तविक और मानसिक रूप से रूपांतरित।
मैं अनादि काल से संचित अपने सभी नकारात्मक कार्यों को स्वीकार करता हूँ
और सभी पवित्र और सामान्य प्राणियों के गुणों में आनन्दित हों।
कृपया तब तक बने रहें जब तक चक्रीय अस्तित्व समाप्त न हो जाए,
और सत्वों के लिए धर्म का पहिया घुमाओ।
मैं अपने और दूसरों के द्वारा बनाए गए गुणों को महान ज्ञानोदय को समर्पित करता हूं।

21 तारासो को श्रद्धांजलि

ओम मैं महान पारलौकिक मुक्तिदाता को प्रणाम करता हूँ।

1. तारा तेज और निडर को श्रद्धांजलि
   बिजली की चमक की तरह आँखों से
   आंसुओं के सागर में पैदा हुआ कमल
   तीन दुनियाओं के रक्षक, चेनरेज़िग के।
2. शत शत नमन जिसका चेहरा
   एक सौ शरद ऋतु के चंद्रमा एकत्र हुए
   और चमकदार रोशनी से जगमगाता है
   एक हजार नक्षत्रों में से।
3. सोने के नीले कमल से पैदा हुए आपको नमन
   कमल के फूलों से सजे हाथ
   देने का सार, प्रयास और नैतिकता,
   धैर्य, एकाग्रता और ज्ञान।
4. आपको नमन जिन्होंने सभी बुद्धों का ताज पहनाया
   जिसकी क्रिया बिना सीमा के वश में हो जाती है
   हर पूर्णता को प्राप्त
   आप पर बोधिसत्व भरोसा करते हैं।
5. आपको नमन जिनके तुतारा और हम
   इच्छा, रूप और स्थान के दायरे को भरें
   आप अपने पैरों के नीचे सात लोकों को कुचलते हैं
   और सभी बलों को बुलाने की शक्ति है।
6. इन्द्र द्वारा प्रिय आपको नमन,
   अग्नि, ब्रह्मा, वायु और ईश्वर:
   आत्माओं के यजमानों द्वारा गीत में स्तुति,
   लाश, गंध खाने वाले और यक्ष।
7. आपको श्रद्धांजलि जिसका TRY और PEY
   जादू के बाहरी पहियों को नष्ट करें
   दाहिना पैर अंदर खींचा और बायां बढ़ाया
   आप एक प्रचंड आग में जलते हैं।
8. आपको नमन जिसका TURE नष्ट कर देता है
   महान भय, पराक्रमी राक्षस
   आपके कमल चेहरे पर एक क्रोधी भ्रूभंग के साथ
   आप बिना किसी अपवाद के सभी शत्रुओं का वध करते हैं।
9. खूबसूरती से सजाए गए आपको नमन
   द्वारा तीन ज्वेल्स'आपके दिल में इशारा
   आपका पहिया सभी दिशाओं में चमकता है
   प्रकाश के एक चक्करदार द्रव्यमान के साथ।
10. आपको नमन, उज्ज्वल और हर्षित
    जिसके मुकुट से प्रकाश की माला निकलती है
    तुम, तुतारा की हँसी से
    राक्षसों और दुनिया के भगवानों पर विजय प्राप्त करें।
11. आह्वान करने की शक्ति के साथ आपको नमन
    स्थानीय रक्षकों की सभा
    अपनी भयंकर भ्रूभंग और कांपते हुम के साथ
    आप सभी गरीबी से मुक्ति दिलाते हैं।
12. अर्धचंद्राकार ताज के साथ आपको नमन
    आपके सभी अलंकरण चमकदार चमकदार
    अपने बालों की गाँठ से अमिताभ
    प्रकाश के महान पुंजों के साथ शाश्वत चमकता है।
13. धधकते पुष्पांजलि में विराजमान आपको नमन
    इस युग के अंत में आग की तरह
    आपका दाहिना पैर फैला हुआ और बायाँ अंदर की ओर खींचा हुआ
    आनन्द आपको घेर लेता है जो शत्रुओं को पराजित करता है।
14. आपको नमन जिनके पैरों पर धरती की मुहर है
    और जिसकी हथेली तेरी बगल की भूमि पर लगे
    एक क्रोधी नज़र और HUM . पत्र के साथ
    आप सभी को सात चरणों में वश में करते हैं।
15. आनंदित, गुणी, शांतिपूर्ण को नमन
    अभ्यास का उद्देश्य, निर्वाण की शांति
    SOHA और OM . के साथ पूरी तरह से संपन्न
    सभी बड़ी बुराइयों पर काबू पाना।
16. हर्षित अनुचर के साथ आपको नमन
    आप सभी शत्रुओं के रूपों को पूरी तरह से वश में कर लेते हैं
    दस अक्षर मंत्र आपका दिल सजाता है
    और तुम्हारा ज्ञान- एचयूएम मुक्ति देता है।
17. पैरों पर मुहर लगाकर TURE को श्रद्धांजलि
    जिसका सार बीज-अक्षर है हम
    आप मेरु, मंदरा और विंध्य का कारण बनते हैं
    और तीनों लोकों कांपने और कांपने के लिए।
18. जो आपके हाथ में है उसे नमन
    आकाशीय झील जैसा चाँद
    तारा दो बार बोलना और PEY अक्षर
    आप बिना किसी अपवाद के सभी जहरों को दूर कर देते हैं।
19. आपको नमन जिस पर देवताओं के राजा
    देवता स्वयं और सभी आत्माएं भरोसा करते हैं
    आपका कवच सभी के लिए खुशी बिखेरता है
    आप संघर्षों और बुरे सपने को भी शांत करते हैं।
20. आपको नमन जिनकी आंखें, सूर्य और चंद्रमा,
    शुद्ध चमकदार रोशनी से विकिरण करें
    तुतारा में दो बार हारा का उच्चारण करना
    अत्यंत भयानक विपत्तियों को दूर करता है।
21. आपको नमन, तीन प्रकृतियों से सुशोभित
    शांतिपूर्ण शक्ति के साथ पूरी तरह से संपन्न
    आप राक्षसों, लाश और यक्षों को नष्ट करते हैं
    हे तुर, परम ऊँचे और उदात्त!

इस प्रकार जड़ मंत्र प्रशंसा की जाती है
और 21 श्रद्धांजलि अर्पित की।

21 तारासो को श्रद्धांजलि

21 तारा को श्रद्धांजलि (डाउनलोड)

संघनित प्रशंसा (वैकल्पिक)

ओम पारलौकिक अधीनस्थ, आर्य तारा, मैं साष्टांग प्रणाम करता हूं।
तारे से मुक्त होने वाले गौरवशाली को श्रद्धांजलि;
तुतारा के साथ आप सभी भयों को शांत करते हैं;
आप TURE के साथ सारी सफलता प्रदान करते हैं;
ध्वनि सोहा के लिए मैं बहुत श्रद्धांजलि अर्पित करता हूं।

अनुरोध, दृश्य, और मंत्र पाठ

तारा से निम्नलिखित अनुरोध करें:

हर जीव जो केवल मुझे सुनता है, देखता है, याद करता है, छूता है या मुझसे बात करता है, उसकी सभी समस्याओं और उनके कारणों से तुरंत शुद्ध हो जाता है— तीन जहरीले व्यवहार अज्ञान में निहित है जो स्वयं या की प्रकृति का एहसास नहीं करता है घटना और वह अज्ञान जो सुख या दुख के कारण को नहीं समझता है। वे लौकिक सुख के साथ-साथ परम सुख भी प्राप्त करें। जिस प्रकार आप माँ तारा सत्वों का मार्गदर्शन करती हैं, उसी प्रकार मैं उन्हें उनके लिए उपयुक्त विभिन्न साधन दिखाकर उन्हें ज्ञानोदय के अनुपम सुख की ओर ले जाने में सक्षम हो सकता हूँ।

धीरे-धीरे सांस लें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, यह सोचें कि आप सत्वों की शांति और खुशी के लिए सभी बाधाओं को बाहर निकालते हैं। इन बाधाओं में से हैं असली उत्पत्ति दुख की तीन जहरीले व्यवहार और क्रियाएं (कर्मा) उनके द्वारा प्रेरित। ये क्रियाएं आपको नुकसान पहुंचाती हैं और आपको लौकिक सुख या ज्ञानोदय के अनुपम सुख की अनुमति नहीं देती हैं। वे दूसरों को भी नुकसान पहुंचाते हैं, उनके अस्थायी और अंतिम सुख और शांति में हस्तक्षेप करते हैं। इन बाधाओं में सच्चे कष्ट भी शामिल हैं - वे सभी समस्याएं, बीमारियाँ, और असंतोषजनक परिस्थितियाँ जिनका आप और अन्य लोग अनुभव करते हैं। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो कल्पना करें कि ये सभी आपके नथुने से गंदी, दुर्गंधयुक्त प्रदूषण के रूप में बाहर आते हैं। प्रदूषण इस पृथ्वी से परे चला जाता है, गायब हो जाता है, और अस्तित्व समाप्त हो जाता है। ऐसा कई बार करें। अपने भीतर की सभी नकारात्मकताओं से शुद्ध और खाली महसूस करें।

कल्पना करें कि टैम और . से उज्ज्वल और आनंदमय हरी रोशनी की धाराएं मंत्र तारा के हृदय के अक्षर आप में और आपके आस-पास के उन सत्वों में प्रवाहित होते हैं जो आपके सिर के मुकुट और आपके रोम छिद्रों से होते हैं। परिवर्तन. यह आपके को पूरी तरह से भर देता है परिवर्तन और मन। यह प्रकाश सभी विनाशकारी कार्यों के निशान को शुद्ध करता है और सभी बीमारियों और बाधाओं को दूर करता है। इसके अलावा, यह तारा से प्रेरणा और आशीर्वाद लाता है, इस प्रकार आपको ज्ञानोदय के संपूर्ण क्रमिक मार्ग को शीघ्रता से प्राप्त करने में सक्षम बनाता है। दर्शन करते समय जितना हो सके तारा की शांति का पाठ करें मंत्र:

तारे तुत्तरे तुरे सोहा

तारा मंत्र

देश मंत्र (डाउनलोड)

का पाठ करते हुए मंत्र, आप निम्नलिखित चिंतन कर सकते हैं। (आप प्रत्येक सत्र में एक या अधिक चिंतन कर सकते हैं।)

पहला चिंतन

सोचो अमृत का सार तारा की बुद्धि है। जैसे ही अमृत आप में बहता है, यह सोचें कि आपको उसकी सारी बुद्धि प्राप्त हो गई है। आपका मन तारा के पास मौजूद हर ज्ञान का स्वभाव बन जाता है। इस पर ध्यान लगाओ।

दूसरा चिंतन

सोचो अमृत का सार तारा है महान करुणा. तारा की प्रकृति होने के नाते अपने मन पर एकाग्रचित्त होकर ध्यान लगाओ महान करुणा हर दुख के लिए। महसूस करें कि उनकी पीड़ा असहनीय है और आप उन्हें जल्द से जल्द इससे मुक्त करना चाहते हैं।

तीसरा चिंतन

अमृत ​​का सार तारा की महान शक्ति है जो सत्वों को पूरी तरह से मार्गदर्शन करती है। सभी सत्वों को सबसे प्रभावी तरीके से मार्गदर्शन करने की शक्ति रखने के लिए अपने दिमाग को एकाग्रचित्त रखें।

चौथा चिंतन

का पाठ करते हुए मंत्र, सोचें कि अमृत आपके को शुद्ध और रूपांतरित करता है परिवर्तन, वाणी और मन। अविश्वसनीय लग रहा है आनंद. अमृत ​​पूरी तरह से भर देता है तुम्हारा परिवर्तन और मन। तुम्हारा हर परमाणु परिवर्तन आपके सिर से लेकर आपके पैरों तक अनवरत भरा हुआ है आनंद जिसकी तुलना साधारण सुखों से नहीं की जा सकती। की अनुभूति पर एकल-केंद्रित रूप से ध्यान केंद्रित करें आनंद.

लैमरिम ध्यान

ध्यान लगाना पर लैम्रीम, आत्मज्ञान का क्रमिक मार्ग। आप इसे के अनुसार कर सकते हैं ध्यान रूपरेखा। या आप पढ़ सकते हैं RSI पथ के तीन प्रमुख पहलू जे चोंखापा द्वारा (में पाया गया) ज्ञान का मोती, पुस्तक I), प्रत्येक सत्र में एक श्लोक पर गहराई से ध्यान करना।

आकांक्षा और अवशोषण

सोच:

मेरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दूसरों को नुकसान न पहुंचाएं और उन्हें लाभ पहुंचाएं। जैसे मैं उनसे नुकसान नहीं चाहता, वैसे ही सभी प्राणी मुझसे नुकसान नहीं लेना चाहते हैं। जिस प्रकार मैं चाहता हूं कि प्रत्येक सत्व मेरी सहायता करे, मुझे लौकिक और परम सुख देकर मुझे लाभान्वित करे, उसी प्रकार सभी सत्व यह चाहते हैं कि मैं उनका लाभ करूं और उन्हें लौकिक और परम सुख दूं। यही मेरे जीवन का उद्देश्य है। मेरी जिम्मेदारी सिर्फ उन्हें नुकसान न पहुंचाना ही नहीं है, बल्कि हर तरह से उन्हें फायदा पहुंचाना भी है जो मैं कर सकता हूं।

क्योंकि आपके पास दूसरों को नुकसान न पहुँचाने और उन्हें लाभ पहुँचाने की प्रवृत्ति है, बुद्धा माता तारा अत्यंत प्रसन्न और प्रसन्न हैं। वह तुम्हारे सिर के ऊपर आती है, पिघल कर हरे रंग की रौशनी में बदल जाती है, और तुममें विलीन हो जाती है। तुम्हारी परिवर्तन, वाणी और मन हो जाते हैं माता तारा के पावन से अविभाज्य परिवर्तन, वाणी और मन। जब तक आप कर सकते हैं इस पर ध्यान केंद्रित करें।

समर्पण और शुभ श्लोक

इसी गुण के कारण मैं शीघ्र ही
जाग्रत अवस्था को प्राप्त करें गुरु तारा।
कि मैं मुक्त हो सकूं
सभी सत्व प्राणी अपने कष्टों से मुक्त हो जाते हैं।

इस पुण्य के माध्यम से, आदरणीय देवी तारा मेरी और सभी सत्वों की देखभाल करें। क्या हम अमिताभ का चेहरा देख सकते हैं बुद्धा और सुखवती में जन्म लें। हम महायान की शिक्षाओं का आनंद लें।

हे दयालु और आदरणीय अधीनता, मेरे सहित अनंत जीव जल्द ही दो अस्पष्टताओं को शुद्ध कर सकते हैं और दोनों संग्रहों को पूरा कर सकते हैं ताकि हम पूर्ण ज्ञान प्राप्त कर सकें।

अपने पूरे जीवन के लिए, जब तक मैं इस अवस्था तक नहीं पहुँच जाता, तब तक मैं मनुष्यों और देवताओं के उदात्त सुख को जान सकता हूँ। ताकि मैं पूरी तरह से सर्वज्ञ हो जाऊं, कृपया सभी बाधाओं, आत्माओं, बाधाओं, महामारी, रोगों आदि को जल्दी से शांत कर दें, असमय मृत्यु के विभिन्न कारण, बुरे सपने और संकेत, आठ भय और अन्य कष्ट, और ऐसा करें कि वे अब मौजूद नहीं हैं।

सभी उत्कृष्ट शुभ गुणों और सुखों के सांसारिक और अलौकिक संग्रह में वृद्धि और विकास हो, और सभी इच्छाओं को बिना किसी अपवाद के स्वाभाविक और सहजता से पूरा किया जाए।

मैं आपके चरण को पूरा करते हुए और आपके उदात्त चेहरे को देखकर, पवित्र धर्म को महसूस करने और बढ़ाने का प्रयास कर सकता हूं। मेरी समझ खालीपन और कीमती हो सकता है Bodhicitta चंद्रमा की तरह पूर्ण वृद्धि।

मैं विजेता के हर्षित और महान मंडल में एक अत्यंत सुंदर और पवित्र कमल से पुनर्जन्म ले सकता हूं। अमिताभ की उपस्थिति में मुझे जो भी भविष्यवाणी मिलती है, मैं उसे प्राप्त कर सकता हूं बुद्धा.

हे देवता, जिनका मैंने पिछले जन्मों में अभ्यास किया है, तीन बार के बुद्धों का ज्ञानवर्धक प्रभाव, एक मुख और दो भुजाओं वाला नीला-हरा, तेज शांत करने वाली, हे उत्पल फूल धारण करने वाली माता, आप शुभ हों!

जो भी आपका परिवर्तनहे विजयों की माता, जो कुछ भी तुम्हारा अनुचर, जीवन काल और शुद्ध भूमि, तुम्हारा नाम जो भी हो, सबसे महान और पवित्र, मैं और अन्य सभी केवल इन्हीं को प्राप्त कर सकते हैं।

आपसे किए गए इन स्तुति और अनुरोधों के बल से, सभी रोग, गरीबी, लड़ाई और झगड़े शांत हो जाएं। दुनिया भर में कीमती धर्म और सभी शुभ चीजें बढ़ें और जहां मैं और अन्य सभी निवास करते हैं।

आप जिन्होंने सभी शारीरिक दोषों को त्याग दिया है और जिनके पास एक के लक्षण और निशान हैं बुद्धा; आप जिन्होंने वाणी के सभी दोषों को त्याग दिया है और एक सुंदर, गौरैया जैसी आवाज के अधिकारी हैं; आप जिन्होंने मन के सभी दोषों को त्याग दिया है और ज्ञान के सभी अनंत विषयों को देखते हैं; हे शुभ वैभव की तेजस्वी माता, कृपया अपनी शुभ उपस्थिति हमारे पास लाएं!

(ब्रेक टाइम में सभी रूपों को तारा के रूप में देखें, सभी को उनके रूप में देखें मंत्र, और सभी विचारों को तारा के विचारों के रूप में मानते हैं, यानी अंतर्निहित अस्तित्व से खाली।)