दिमाग को टोंग्लेन के लिए तैयार करना
दिमाग को टोंग्लेन के लिए तैयार करना
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन 
बोधिसत्व पथ 
सितम्बर 14, 2005 लेने और देने (टोंगलेन) अभ्यास की नींव कैसे रखी जाए, इस पर बातचीत इमाहो फाउंडेशन 14 सितंबर, 2005 को स्कॉट्सडेल, एरिज़ोना में।
समभाव विकसित करना
- घोर विभेदकारी मन पर काबू पाना
- सभी के लिए सुख और दुख से मुक्ति को पहचानना
- करुणा की खेती
Tonglen 01 की तैयारी (डाउनलोड)
प्यार का विकास
- संवेदनशील प्राणियों की दया पर चिंतन
- सभी प्राणियों को प्यारा देखना
Tonglen 02 की तैयारी (डाउनलोड)
प्रश्न और उत्तर: भाग एक
- उम्मीद बनाए रखना
- हमारी अपनी अखंडता का प्रबंधन
Tonglen 03 की तैयारी (डाउनलोड)
प्रश्न और उत्तर: भाग दो
- खुशी को समझना
- करुणा को परिभाषित करना
Tonglen 04 की तैयारी (डाउनलोड)
प्रश्न और उत्तर: भाग तीन
- आंतरिक ब्रैट से निपटना
- स्वयं को खोलना
Tonglen 05 की तैयारी (डाउनलोड)
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन ने भी एक संक्षिप्त मार्गदर्शन का नेतृत्व किया ध्यान उसी स्थल पर अभी भी आलोचनात्मक दिमाग कैसे करें.
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन
आदरणीय चोड्रोन हमारे दैनिक जीवन में बुद्ध की शिक्षाओं के व्यावहारिक अनुप्रयोग पर जोर देते हैं और विशेष रूप से पश्चिमी लोगों द्वारा आसानी से समझने और अभ्यास करने के तरीके में उन्हें समझाने में कुशल हैं। वह अपनी गर्म, विनोदी और आकर्षक शिक्षाओं के लिए जानी जाती हैं। उन्हें 1977 में धर्मशाला, भारत में क्याबजे लिंग रिनपोछे द्वारा बौद्ध नन के रूप में नियुक्त किया गया था और 1986 में उन्हें ताइवान में भिक्षुणी (पूर्ण) अभिषेक प्राप्त हुआ था। पढ़िए उनका पूरा बायो.
