एक चिकित्सा बुद्ध ध्यान का नेतृत्व करना

नियमित साधना और समुदाय का महत्व

• पाँच की चर्चा उपदेशों- हत्या, चोरी, अविवेकी यौन व्यवहार, झूठ बोलना और नशा करना छोड़ दें
• बौद्ध धर्म के बारे में अपने उत्तरों को अपने दर्शकों, रिश्तेदारों सहित लक्षित करना
• ए का महत्व आध्यात्मिक शिक्षक और धर्म मित्रों का समुदाय

ट्रग II 01: उपदेशों (डाउनलोड)

प्रश्न एवं उत्तर

• प्रश्नों से कैसे निपटें
• प्रश्न के अंतर्निहित अर्थ को समझें
• किसी एक व्यक्ति के प्रश्न पर बहुत अधिक समय तक ध्यान केन्द्रित न करें
• का उपयोग चार विरोधी शक्तियां (अफसोस, कार्रवाई न दोहराने का दृढ़ संकल्प, व्यक्ति के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना, उपचारात्मक व्यवहार)
• दैनिक शुद्धि अभ्यास।

प्रशिक्षण II 02: क्यू एंड ए (डाउनलोड)

चिकित्सा बुद्ध अभ्यास की व्याख्या करना

• एक चिकित्सा का नेतृत्व करने का अवलोकन बुद्धा ध्यान
• दवा बुद्धाहै मंत्र: तयाता ओम भायकंदजे भायकंदजे महा भायकंदजे रजा समुदगेट सोहा

ट्रग II 03: चिकित्सा बुद्धा व्याख्या (डाउनलोड)

नमूना चिकित्सा बुद्ध निर्देशित ध्यान

ट्रग II 04: चिकित्सा बुद्धा अभ्यास (डाउनलोड)

चिकित्सा बुद्ध ध्यान का मार्गदर्शन करने के लिए कदम

• सहित समग्र उद्देश्य दें मंत्र
• चरणों के क्रम का वर्णन कीजिए
• लघु श्वास ध्यान
• प्रेरणा निर्धारित करें
• करुणा और सकारात्मक गुणों से भरे होने की कल्पना करें
• स्वयं और दूसरों में बहने वाले नीले प्रकाश की कल्पना करें
• जप करें मंत्र
• चिकित्सा की कल्पना करो बुद्धा हमारे सिर के ऊपर नीली रोशनी की एक गेंद में घुलना जो हमारे दिल में पिघल जाती है
• के साथ अविभाज्य बनें बुद्धा, महसूस परिवर्तन उतना ही स्वच्छ और स्पष्ट
• समर्पित करें और फिर समूह को डीब्रीफ करें

ट्रग II 05: अग्रणी ध्यान (डाउनलोड)

चर्चा और सत्र के समापन के लिए जमीनी नियम

• सभी को बात करने का मौका मिलेगा
• कोई क्रॉस-टॉक या सवाल नहीं जब तक कि सभी ने बात नहीं की हो
• बराबर बोलो
• विषय पर बने रहें
• पहले व्यक्ति का प्रयोग करें
• नेता या तो अनुपस्थित हो सकता है या सूत्रधार के रूप में कार्य कर सकता है
• मौन को बातों से मत भरो
• सत्र के अंत में, प्रमुख बिंदुओं को सारांशित करें और समर्पित करें

प्रशिक्षण II 06: अग्रणी चर्चा (डाउनलोड)