मन को समझना

ध्यान और प्रेरणा

• संक्षिप्त ध्यान सांस लेने पर
• शिक्षण को सुनने के लिए हमारी प्रेरणा को विकसित करना

मन को समझना: मेडिटेशन और प्रेरणा (डाउनलोड)

बौद्ध धर्म में मन क्या है?

• मन को समझना क्यों जरूरी है
• मन की पश्चिमी अवधारणा की तुलना में मन की बौद्ध अवधारणा के बीच अंतर, जिसमें चेतना, बुद्धि और भावनाएं शामिल हैं
• मन प्रतिबिंबित करता है (स्पष्ट है) और वस्तुओं के साथ संलग्न है (जागरूक है)
• मन के विभिन्न स्तर
• स्थूल (मस्तिष्क, इंद्रियों, भावनाओं से संबद्ध)
• सूक्ष्म (नींद, मरना, अन्य)

मन को समझना : भाग 1 (डाउनलोड)

मन कैसे हमारे अनुभव बनाता है: भाग 1

• मन सुख और दुख के निरंतर बदलते स्रोत के रूप में
• हमारा रवैया हमारे अनुभव को कैसे फ्रेम करता है, जो वास्तविकता का एक उद्देश्य अनुभव नहीं है

मन को समझना: भाग 2क (डाउनलोड)

मन कैसे हमारे अनुभव बनाता है: भाग 2

• आदरणीय थुबटेन चोड्रोन के जीवन के उदाहरण
• पहले अपनी सोच के प्रति जागरूक बनें, फिर अपने मन को बदलें ताकि हम खुश रह सकें, चाहे हम कहीं भी हों या कुछ भी हो रहा हो

मन को समझना: भाग 2बी (डाउनलोड)

दोस्तों, परिवार के सदस्यों, उबाऊ या अप्रिय लोगों से संबंधित

• प्रत्येक जीव को एक अज्ञात खज़ाने के रूप में देखना
• हमें लोगों और परिवार के साथ जिज्ञासु, रुचि रखने वाला और व्यस्त बनाता है
• एक संगीतकार की तरह उनके गुणों और प्रतिभाओं को बाहर निकालने से एक वाद्य यंत्र से संगीत का एक सुंदर टुकड़ा सामने आता है
• अप्रिय लोगों के साथ मिलने की रणनीतियाँ

मन को समझना : भाग 3 (डाउनलोड)

दूसरा तरीका जिससे हमारा दिमाग हमारे अनुभव बनाता है

• कर्मा: की स्वैच्छिक कार्रवाई परिवर्तन, वाणी और मन
• हमारे दिमाग में ऊर्जा के निशान या छाप छोड़ता है जो परिपक्व होकर अनुभवों और परिस्थितियों को जन्म देता है
• अच्छी प्रेरणा और सकारात्मक कार्य स्वयं के लिए और दूसरों के लिए अच्छे परिणाम और खुशी लाते हैं
• खुशी के कारणों का निर्माण हमारे अनुभवों (मन) की हमारी वर्तमान व्याख्याओं और हमारे पिछले कार्यों के पकने का परिणाम है (कर्मा)

मन को समझना : भाग 4 (डाउनलोड)

प्रश्न एवं उत्तर

• हमारे पालतू जानवर हमें शांत करने में कैसे मदद करते हैं गुस्सा
• दूसरों के साथ हमारी अन्योन्याश्रयता
• उड़ान एसक्यू 006 जो हाल ही में दुर्घटनाग्रस्त हो गई थी, दु: ख का सामना कर रही थी
• बौद्ध बनना
• जब दूसरे नहीं होते हैं तो वास्तव में खुश रहना
• "स्वयं नहीं" का अर्थ
• पुनर्जन्म और ज्ञान

मन को समझना: प्रश्नोत्तर (डाउनलोड)