Une vie à cœur ouvert (2017-présent)
Enseignements continus basés sur Une vie à cœur ouvert donné lors de la journée mensuelle Sharing the Dharma de l'abbaye de Sravasti depuis avril 2017. Co-écrit avec le psychologue clinicien Dr Russell Kolts.
Texte racine
Égalisation et échange de soi et des autres
Vénérable Thubten Chodron S'égaliser et égaler les autres, c'est reconnaître que les autres désirs de joie et de libération de la misère sont tout aussi forts et tout aussi importants que les nôtres.
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La gentillesse des autres
Vénérable Thubten Samten Contempler la gentillesse des autres favorise le sentiment d'être connecté et établit une base solide pour développer l'amour et la compassion.
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Méditation sur la précieuse vie humaine
Vénérable Sangye Khadro Méditer sur les bonnes circonstances d'une précieuse renaissance humaine nous incite à utiliser nos vies avec sagesse, de manière plus significative et bénéfique.
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Les inconvénients de l'égocentrisme
La diminution de l'égocentrisme élargit notre vision au-delà de nous-mêmes et modifie notre relation avec les autres et le monde.
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Les règles de l'univers et les bienfaits du chéri...
Comment identifier nos "Règles de l'Univers" personnelles et leur lien avec la pensée égocentrique. Et combien chérir les autres est une source de joie…
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Méditation sur les moyens de comprendre l'impermanence
Une méditation guidée sur cinq façons de comprendre l'impermanence décrite dans le livre « Les fondements de la pratique bouddhiste ».
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Échanger soi-même et les autres, prendre et donner
Comment la méditation prendre et donner est un outil puissant pour éradiquer l'égocentrisme et cultiver l'amour et la compassion envers tous les êtres de manière égale.
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Méditation sur la mort
Une méditation guidée pour aider à clarifier les priorités dans la vie afin de vivre sagement et de donner un sens à la vie.
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Auto-compassion
Ce que cela signifie d'avoir de la compassion pour soi et comment cela aide à cultiver la compassion pour les autres. Les trois composantes de l'auto-compassion.
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Méditation sur la compassion et la détresse personnelle
Méditation sur la distinction entre la compassion et la détresse personnelle face à la souffrance des autres avec des moyens d'augmenter la compassion et de remédier à la détresse personnelle.
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Travailler avec jugement et partialité
Un regard sur la source de notre jugement et de nos préjugés, son influence sur les interactions et comment nous pouvons nous reconditionner pour voir les autres avec plus de précision.
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Méditation sur la gentillesse des autres
Vénérable Thubten Chonyi Une méditation guidée pour prendre conscience d'être connecté aux autres et d'être le destinataire de leur gentillesse.
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