pratiques préliminaires (ngöndro)
Pratiques préliminaires, telles que les prosternations et la récitation du mantra Vajrasattva, effectuées avant d'entreprendre des pratiques tantriques majeures.
Dernières publications
Voir tous les messages dans les archives d'enseignement du Vénérable Thubten Chodron.
Les entraves : Engourdissement et agitation
Une séance de méditation guidée suivie de l'enseignement continu sur les cinq obstacles à la concentration.…
Voir la publicationLa pratique préalable du refuge
Un guide clair sur la pratique de la pratique ngondro du refuge - comment visualiser, compter les mantras et…
Voir la publicationMéditation et obstacles
Explication de la posture de méditation, des pratiques préliminaires et de l'offrande du mandala. Début des enseignements sur…
Voir la publicationS'adapter au changement
Une personne incarcérée évoque les difficultés qu'elle rencontre lorsqu'un changement de routine perturbe sa…
Voir la publicationLe Sutra des trois tas
La pratique de purification de la prosternation devant les 35 bouddhas enlève les fardeaux émotionnels et apaise les obstacles…
Voir la publicationLes collines que nous gravissons
Une personne incarcérée écrit sur l'effort joyeux de la pratique et ce qu'elle fait pour…
Voir la publicationPratiques avant la méditation de la sérénité
Expliquer les pratiques pour détendre le corps et l'esprit. Plus de détails sur la visualisation de…
Voir la publicationConseils refuge
En préparation de retraite : comment réciter le mantra pour se réfugier chez le gourou,…
Voir la publicationPlus de sujets de méditation refuge
Examiner ses doutes avec honnêteté tout en se réfugiant peut améliorer la pratique de la méditation.
Voir la publicationSujets de méditation de refuge
Comment réfléchir sur les qualités du Bouddha, du Dharma et de la Sangha peut améliorer sa méditation…
Voir la publicationRefuge de la Sangha
Comment recevoir les qualités de la Sangha dans le cadre de la pratique préliminaire (ngöndro)…
Voir la publication