Concentration
Enseignements de la retraite annuelle de concentration de cultivation tenue pendant le week-end de la fête du Travail.
Tous les messages en concentration
Vénérable Thubten Chodron Méditation de concentration sur le Bouddha
Comment utiliser une image du Bouddha pour développer la concentration.
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Introduction à la méditation respiratoire
Une méditation guidée sur la respiration et des détails sur la façon de méditer sur la respiration.
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Dr Roger Jackson Cultiver la sérénité
Comment cultiver la sérénité en prenant la nature conventionnelle de l'esprit comme objet.
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Interdépendance et sérénité
Une motivation pour cultiver l'équanimité et une histoire tirée du texte de Nagarjuna sur l'attachement aux objets tactiles.
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Faire des offrandes
Histoires de Nagarjuna sur notre attachement aux odeurs, aux goûts et au toucher.
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Attachement et sérénité
Travailler avec l'attachement aux formes visuelles et aux sons.
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Calmer l'esprit
Comment se concentrer et calmer l'esprit : abandonner l'attachement aux objets des sens, surmonter les obstacles,…
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La concentration et les six perfections
Comment méditer sur le souffle et sur le Bouddha, et commenter le commentaire de Nagarjuna…
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La suppression des pensées distrayantes
Les méthodes pour faire face aux freins à la concentration et aux facteurs mentaux à…
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Les freins à la sérénité
Expliquer les facteurs mentaux qui interfèrent avec notre concentration, comment ils sont liés et rapides…
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Facteurs mentaux et états de conscience
Les deux facteurs mentaux cruciaux pour la concentration. Développer une stabilisation méditative fondée sur le renoncement, la bodhicitta et…
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Conditions pour une retraite de sérénité
Cultiver les conditions nécessaires pour obtenir shamatha. Posture physique et comment structurer une méditation…
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