Une entrevue sur ce que signifie avoir de la compassion pour soi-même, ouvrir son cœur aux autres et s'accepter dans le présent tout en s'entraînant pour s'améliorer.
Expliquer les quatre pouvoirs de purification opposés et nous encourager à assumer la responsabilité de nos actions d'une manière qui nous libère de la culpabilité et de la colère.
