Comment méditer
Un guide pratiqueAvec une approche chaleureuse et encourageante, « Comment méditer » contient une multitude de conseils pratiques sur une variété de techniques authentiques, allant de ce qu'il faut faire avec notre esprit, à la façon de s'asseoir, en passant par les visualisations et autres pratiques traditionnelles.
Disponible chez
À propos du livre
Qu'est-ce que la méditation ? Pourquoi le pratiquer ? Quelles techniques sont les meilleures ? Comment puis-je le faire ? Les réponses à ces questions fréquemment posées sont contenues dans ce livre terre-à-terre, ce qui en fait un objet extrêmement précieux pour quiconque souhaite commencer et maintenir une pratique de méditation. Écrit par une religieuse bouddhiste occidentale possédant une solide expérience tant dans la pratique que dans l'enseignement de la méditation, Comment méditer contient une multitude de conseils pratiques sur une variété de techniques authentiques, allant de ce qu'il faut faire avec notre esprit à la façon de s'asseoir, en passant par les visualisations et autres pratiques traditionnelles. Mieux encore, l'approche du Vénérable Sangye Khadro est chaleureuse et encourageante.
Avec plus de trente-cinq chapitres accessibles et approfondis, le texte couvre ces sujets fondamentaux :
- Partie 1 : Esprit et méditation
- Partie 2 : Établir une pratique de méditation
- Partie 3 : Méditations sur l'esprit
- Partie 4 : Méditations analytiques
- Partie 5 : Méditations de visualisation
- Partie 6 : Prières et autres pratiques de dévotion
Lisez un extrait et explorez la table des matières complète
La méditation n’est pas un espacement ou une fuite. En fait, il s’agit d’être totalement honnête avec nous-mêmes : examiner attentivement ce que nous sommes et travailler avec cela afin de devenir plus positif et utile, pour nous-mêmes et pour les autres.
Traductions
Disponible en Chinois (traditionnel) , français, Allemand, portugais brésilien et espagnol
Avis
Que vous soyez débutant ou praticien chevronné, ce livre contient des joyaux de sagesse et d'expérience pratique pour vous inspirer. Kathleen McDonald est issue d’une longue lignée d’enseignements dignes de confiance. Dans « Comment méditer », elle partage le meilleur de ce qu’elle a reçu.
Un livre excellent et captivant pour tous ceux qui souhaitent apprendre à méditer.
Ce livre est aussi magnifiquement simple et direct que son titre.
Le livre intelligent et soigneusement écrit de Kathleen McDonald nous informe… nous pouvons sentir l'enthousiasme méditatif et l'expérience de l'auteur s'infiltrer à travers les mots.