Méditation sur la peur de la compassion
Vénérable Sangye Khadro 
Cultiver les Quatre Incommensurables 
27 août 2023 Une méditation guidée menée au mensuel de l'abbaye de Sravasti Partager la journée du Dharma.
Une explication de et méditation sur la peur de la compassion – ce que c'est, pourquoi cela se produit et comment y apporter la sagesse – en s'appuyant sur le chapitre 61, « Peur de la compassion », du livre, Une vie à cœur ouvert.
- Lorsque les autres ont peur de la compassion, il nous est difficile de les aider.
- Définir une motivation altruiste pour la séance
- Respiration méditation pour cinq minutes
- Analytique méditation
- Rappelez-vous d'un moment où vous avez essayé de faire preuve de compassion, mais la réponse de l'autre personne a été la peur.
- Réfléchissez à vos attentes et à ce que vous avez ressenti
- Réfléchissez aux raisons pour lesquelles l’autre personne a pu avoir peur de la compassion ou de la gentillesse.
- Réfléchissez à la manière dont vous pouvez faire preuve de patience et de compassion dans de telles situations.
- Dévouement
Méditation par peur de la compassion (download)
Le reste de la conférence de la Journée du partage du dharma peut être trouvé ici.
Vénérable Sangye Khadro
Né en Californie, le vénérable Sangye Khadro a été ordonné nonne bouddhiste au monastère de Kopan en 1974 et est un ami et collègue de longue date du fondateur de l'abbaye, le vénérable Thubten Chodron. Elle a obtenu l'ordination (pleine) bhikshuni en 1988. Alors qu'elle étudiait au monastère de Nalanda en France dans les années 1980, elle a contribué à la création du couvent Dorje Pamo, aux côtés du vénérable Chodron. Le vénérable Sangye Khadro a étudié avec de nombreux maîtres bouddhistes, dont Lama Zopa Rinpoché, Lama Yeshe, Sa Sainteté le Dalaï Lama, Guéshé Ngawang Dhargyey et Khensur Jampa Tegchok. À la demande de ses professeurs, elle a commencé à enseigner en 1980 et a depuis enseigné dans des pays du monde entier, prenant occasionnellement du temps pour des retraites personnelles. Elle a été enseignante résidente à Buddha House, en Australie, au centre bouddhiste Amitabha à Singapour et au centre FPMT au Danemark. De 2008 à 2015, elle a suivi le programme de maîtrise à l'Institut Lama Tsong Khapa en Italie. Venerable est l'auteur d'un numéro livres trouvés ici, y compris le best-seller Comment méditer. Elle enseigne à l’abbaye de Sravasti depuis 2017 et y est désormais résidente à temps plein.
