Coronavirus : C'est le moment de s'entraîner

Le Vénérable Chodron dirige une méditation guidée en réponse à l'épidémie mondiale de coronavirus.

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Méditation

En ce qui concerne le virus corona, demandez-vous de quoi ai-je spécifiquement peur. Si vous avez peur pour un être cher ou un ami proche, qu'avez-vous spécifiquement peur qu'il leur arrive ? Qu'ils tombent malades ? Cela fait partie du samsara et ils ont été malades plusieurs fois auparavant. Si vous avez peur qu'ils meurent, cela arrivera de toute façon. Nous ne pouvons pas contrôler cela, cela fait partie du samsara. Avez-vous peur pour vous-même ? Si oui, que craignez-vous spécifiquement qu'il vous arrive ?

Si vous avez peur de tomber malade ou d'avoir mal ? cela aussi fait partie du samsara. N'avez-vous pas pensé à cela dans méditation? Avez-vous médité sur la mort ? Avez-vous peur que le monde s'effondre ? Quelles autres choses craignez-vous qu'il se produise ? Quelles sont les choses spécifiques que vous craignez ?

Si vous avez peur qu'il y ait du chaos, nous avons tous entendu entraînement de l'esprit enseignements et comment transformer l'adversité en chemin. Les avez-vous pratiquées ? Sont-ils bien ancrés dans notre esprit ? Si oui, alors il n'y a aucune raison d'avoir peur. Si ce n'est pas le cas, nous avons maintenant un peu de temps pour nous familiariser avec ces enseignements.

Et pensez à votre vie, à la chance que vous avez eue d'avoir rencontré le Dharma. Vous avez fait purification pratique, vous avez accumulé du mérite, entendu beaucoup d'enseignements et planté des graines de Dharma dans votre flux mental. Cela vous apporte-t-il un certain sentiment de satisfaction et de joie d'avoir mené une vie avec un sens et un but ? Que vous êtes plus proche de l'éveil maintenant qu'au début de cette vie ?

Essayez de vous réjouir de tout ce que vous avez fait dans cette vie, puis aspirez à continuer dans vos vies futures ? Surtout pour surmonter l'esprit égocentrique, la saisie du soi pour atteindre le plein éveil afin que nous puissions être d'un grand bénéfice pour les êtres sensibles aussi longtemps qu'il nous faudra pour le faire. C'est bien, mais ayez le sentiment d'avoir fait quelque chose de vraiment utile dans cette vie et soyez satisfait.

Vénérable Thubten Chodron

La Vénérable Cheudreun s'intéresse à l'application pratique des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne et les explique de manière simple et compréhensible pour les Occidentaux. Elle est renommée pour ses enseignements chaleureux, drôles et lucides. Ordonnée nonne bouddhiste en 1977 par Kyabje Ling Rinpoché à Dharamsala, en Inde, et en 1986, elle a reçu la complète ordination de bhikshuni à Taiwan. Lire sa biographie.