Structurer une séance de méditation
28 Le fondement de la pratique bouddhiste
Vénérable Thubten Tarpa 
Volume 2 Le fondement de la pratique bouddhiste 
Le 3 janvier 2020 Fait partie d'une série d'enseignements en cours (retraite et vendredi) basés sur le livre Le fondement de la pratique bouddhiste, deuxième volume de la série "The Library of Wisdom and Compassion" par Sa Sainteté le Dalaï Lama et le Vénérable Thubten Chodron.
- Guidé méditation sur le Bouddha
- Réfléchir à la gentillesse des autres
- Importance de purifier les négativités et de créer du mérite
- Stabilisation méditation et analytique méditation
- Méditation sur un objet et et méditation transformer notre expérience subjective
- Familiariser nos esprits avec une lamrim sujet pendant méditation séances et entre les séances
- Lien vers la méditation sur le Bouddha
Les fondements de la pratique bouddhique 28 : Structurer une Méditation Session (download)
Points de contemplation
- Comment nos efforts, sur et hors du coussin, contribuent-ils à la conditions pour vertueux et non vertueux karma mûrir ? Pourquoi est-il important d'en être conscient ?
- Pourquoi est-il important d'avoir un objet de méditation et pas seulement vider l'esprit de toute pensée pendant méditation?
- Comment analyse et stabilise méditation travailler ensemble pour intégrer les enseignements à notre esprit ?
- Pourquoi Sa Sainteté recommande-t-il de travailler sur chacun des lamrim sujets, lire des textes de livres sur le sujet et en discuter avec des amis ? Comment chacun de ces éléments nous aide-t-il à intégrer les enseignements dans notre vie ?
Vénérable Thubten Tarpa
La Vénérable Thubten Tarpa est une Américaine pratiquant dans la tradition tibétaine depuis 2000 où elle s'est réfugiée formellement. Elle vit à l'abbaye de Sravasti sous la direction du vénérable Thubten Chodron depuis mai 2005. Elle a été la première personne à être ordonnée à l'abbaye de Sravasti, prenant ses ordinations sramanerika et sikasamana avec le vénérable Chodron comme précepteur en 2006. Voir photos de son ordination. Ses autres professeurs principaux sont HH Jigdal Dagchen Sakya et HE Dagmo Kusho. Elle a également eu la chance de recevoir des enseignements de certains des professeurs du Vénérable Chodron. Avant de déménager à l'abbaye de Sravasti, le Vénérable Tarpa (alors Jan Howell) a travaillé comme physiothérapeute/entraîneur sportif pendant 30 ans dans des collèges, des cliniques hospitalières et des cabinets privés. Au cours de cette carrière, elle a eu l'occasion d'aider des patients et d'enseigner à des étudiants et à des collègues, ce qui a été très enrichissant. Elle est titulaire d'un BS de l'État du Michigan et de l'Université de Washington et d'une maîtrise de l'Université de l'Oregon. Elle coordonne les projets de construction de l'Abbaye. Le 20 décembre 2008 Vén. Tarpa s'est rendu au temple Hsi Lai à Hacienda Heights en Californie pour recevoir l'ordination bhikhshuni. Le temple est affilié à l'ordre bouddhiste Fo Guang Shan de Taïwan.
