De la sérénité aux jhanas

• Les signes d'atteindre la sérénité
• Différentes sortes de béatitude
• Quatre afflictions qui peuvent interférer avec le maintien du calme
• Domaines d'existence et sphères de conscience
• Les supersavoirs et comment les développer

Gomchen Lamrim 122: De la Sérénité aux Jhanas (download)

Points de contemplation

1. Considérez quelques-uns des avantages de développer la sérénité : la corps et l'esprit deviennent très flexibles et utilisables, la souplesse physique et mentale survient rapidement, ce qui rend le corps et l'esprit coopératif, l'esprit est spacieux et peut demeurer fermement et régulièrement sur le méditation objet pour que même un son fort ne vous distrait pas, vous avez une sensation de grande clarté et bien que des afflictions surgissent en post méditation fois qu'ils ne sont pas aussi forts, le sommeil peut facilement se transformer en méditationet méditation peut être utilisé comme forme de protection. Qu'est-ce que cela pourrait signifier pour votre pratique sur et hors du coussin de profiter de ces avantages ? Comment ces avantages pourraient-ils vous aider à faire profiter les autres ?
2. Considérez les quatre afflictions qui peuvent interférer avec la sérénité : l'attachement, l'arrogance, l'ignorance et mauvaises vues. Ce que l'on entend par l'attachement dans ce contexte? Pourquoi chacune de ces afflictions en particulier est-elle considérée comme un tel obstacle à la sérénité ?
3. Considérez les cinq super-connaissances : les pouvoirs supranormaux, l'oreille divine, la compréhension de l'esprit des autres, le souvenir des vies passées, l'œil divin et la destruction des polluants. Dans le bouddhisme, ce ne sont pas des fins en soi, mais atteintes dans le but de bénéficier aux êtres sensibles. Comment chacune de ces super-connaissances pourrait-elle être utile à un praticien sur le Bodhisattva chemin?
4. Imaginez pouvoir vous souvenir de toutes vos vies passées. Pourquoi cela conduirait-il à des sentiments de profonde renonciation et par détermination à être libre du samsara ? Pourquoi voir autres' les vies antérieures mènent à la compassion ?
5. Comprenez mieux les nombreux avantages de cultiver la stabilité méditative, décidez de commencer à cultiver cette perfection dans votre méditation sessions.