En savoir plus sur l'effort joyeux

• Des pensées enthousiastes nous maintiennent sur le chemin
• Les trois types de paresse et leurs antidotes
• Surmonter les trois types de découragement
• Versets de Shantideva S'engager dans le BodhisattvaLes actes de
• Développer les quatre forces favorables conditions

Gomchen Lamrim 109: Effort joyeux (download)

Points de contemplation

1. Pourquoi est-il bénéfique de pratiquer un effort joyeux :
   • Considérez chacune des trois sortes d'efforts joyeux : comme une armure, l'effort joyeux pour rassembler la vertu, l'effort joyeux pour faire du bien aux autres.
   • Quels sont les avantages de cultiver ces trois ?
   • Qu'est-ce que le fait d'incarner ces qualités fait pour vous ? Quels sont les avantages pour les autres ?
2. Identifier les obstacles :
   • Considérez certains des obstacles à la culture de l'effort joyeux.
   • Qu'est-ce qui vous empêche d'avoir les trois sortes d'efforts joyeux ? Qu'est-ce qui vous retient ? Où rencontrez-vous de la résistance ?
   • Considérez les trois types de paresse comme des obstacles (la paresse de la procrastination, la paresse de l'agitation, la paresse du découragement). Pensez à chaque formulaire. Comment fonctionnent-ils dans votre vie (faites des exemples spécifiques dans votre propre vie).
3. Comment surmonter les obstacles :
   • Quels sont les antidotes aux obstacles que vous avez identifiés au point précédent ?
   • Avez-vous essayé certains d'entre eux dans le passé? Si oui, qu'est-ce que vous trouvez le plus efficace pour votre esprit ?
   • Si vous avez tendance à résister à l'application d'antidotes, pourquoi pensez-vous que cela pourrait être le cas ?
4. Des facteurs positifs qui encouragent notre joyeux effort pour grandir :
   • Considérez les quatre forces qui font grandir notre effort joyeux : le pouvoir de aspiration, le pouvoir de la constance, le pouvoir de la joie et le pouvoir du renoncement.
   • Passez vraiment du temps à réfléchir à la façon dont chacun de ces éléments peut fonctionner pour faire croître votre effort joyeux.
   • Pensez à des choses spécifiques que vous pouvez faire pour utiliser ces quatre éléments pour soutenir votre pratique.
5. Inspiré par l'énergie et les avantages de cultiver l'effort joyeux, prenez la décision de surmonter vos obstacles à cette perfection et consacrez votre énergie à vivre avec une grande joie.