Lancement du livre : « Vivre avec un cœur ouvert »

Comment cultiver la compassion face à d'autres personnes qui manifestent un comportement hostile, agressif ou odieux ? La compassion est-elle simplement un signe de faiblesse, ou pourrait-elle être une indication de force intérieure ?

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Ce ne sont là que quelques-unes des questions soulevées lors d'un récent lancement de livre par le Vénérable Thubten Chodron et le professeur Russell Kolts le 13 décembre, organisé par le temple Poh Ming Tse et soutenu par les bénévoles des Amis de l'abbaye de Sravasti à Singapour. L'événement a célébré la publication du livre, intitulé Vivre avec un cœur ouvert : comment cultiver la compassion dans la vie de tous les jours. Une centaine d'exemplaires du livre ont également été parrainés pour une distribution gratuite grâce à l'aimable soutien de Bro. William Chua, président de PMTT.

Les deux auteurs sont des experts dans leurs domaines d'études respectifs. En tant que fondatrice et abbesse de l'abbaye de Sravasti à Newport, Washington, États-Unis, la vénérable Chodron possède une vaste expérience dans l'enseignement du bouddhisme. méditation et la philosophie dans le monde entier depuis 1977, année où elle a été ordonnée. Active dans le travail pénitentiaire et les dialogues interreligieux, elle est également bien connue pour ses enseignements chaleureux et humoristiques qui sont partagés en ligne dans des vidéos. Elle est l'auteur de nombreux livres sur le bouddhisme. Le professeur Kolts est psychologue clinicien et professeur à l'Eastern Washington University, à l'extérieur de Spokane, Washington. Fondateur du Inland Northwest Compassionate Mind Center, il anime régulièrement des ateliers sur la thérapie axée sur la compassion et les pratiques de pleine conscience.

Lancement du livre au temple Poh Ming Tse. (Photo publiée avec l'aimable autorisation de Buddhist News.)

Après avoir commencé par un partage perspicace sur le début de la collaboration, les auteurs ont discuté des défis rencontrés au cours du processus d'écriture. Ces défis allaient de leurs différences d'opinion, en raison des différentes perspectives qu'ils adoptaient, aux problèmes rencontrés lors du travail avec leurs éditeurs britanniques, qui avaient leur juste part d'opinions sur ce qu'il fallait inclure (et ne pas inclure) dans le livre. Pourtant, malgré leurs parcours différents, les auteurs sont unis pour prôner la pratique et l'application de la compassion dans la vie de tous les jours.

Vivre avec un coeur ouvert cristallise la sagesse unifiée tirée des expériences des auteurs. Destiné à un lectorat général plus large plutôt qu'à un public spécifiquement bouddhiste, le livre offre une voie convaincante vers la transformation personnelle, intégrant des idées et des techniques issues à la fois du bouddhisme et de la psychologie occidentale. Ce guide fascinant est organisé en brefs chapitres qui incluent des réflexions et des méditations réfléchies, ainsi que des anecdotes personnelles et des outils spécifiques pour développer et approfondir la compassion. Chaque chapitre offre des conseils inspirants et des idées créatives pour aider le lecteur à intérioriser et à appliquer ces habitudes de compassion. Il n'est donc pas étonnant que le Dalaï-Lama, dans sa préface au livre, l'a loué pour avoir enrichi la conversation entre la science moderne et le bouddhisme.

Au cours de la session de questions-réponses qui a suivi, les auteurs ont répondu à une myriade de questions difficiles, telles que : comment la compassion peut-elle être efficace, par exemple, lorsque l'on rencontre des conflits au travail ou dans la famille, ou lorsque l'on rencontre d'autres situations émotionnellement épuisantes ? Le Vénérable Chodron et le professeur Kolts ont décrit diverses stratégies pratiques et techniques méditatives pour pratiquer la compassion. En tant que passerelle essentielle pour surmonter les émotions destructrices, la compassion sert à établir à la fois le bonheur personnel et des relations positives avec les autres.

L'événement s'est terminé par une séance d'autographes, au cours de laquelle les membres du public ont eu l'occasion d'interagir personnellement avec les auteurs. C'était une célébration appropriée des idées qui peuvent émerger lorsque deux des systèmes les plus profonds pour comprendre l'esprit - le bouddhisme et la psychologie occidentale - conversent et collaborent. En même temps, c'était une occasion inspirante d'honorer la plus importante et pourtant souvent négligée des vertus humaines : la compassion (karuna).

Le livre offre des conseils faciles à suivre sur la façon de développer la compassion dans notre vie quotidienne. Voici quelques idées tirées du livre : « La compassion peut parfois être perçue comme faible ou un peu molle. Ce n'est ni l'un ni l'autre. La compassion commence par regarder la souffrance et pour cette raison, le courage est à la base. Parfois, les gens pensent que la compassion est un moyen de se tirer d'affaire, mais encore une fois, c'est une mauvaise idée, comme vous le verrez.

Pour en savoir plus sur la compassion et comment elle peut être intégrée à chaque instant de notre vie, veuillez lire le livre - il vous aidera à vivre avec un cœur ouvert, à devenir joyeux et paisible, ainsi qu'à favoriser de bonnes relations. Le livre est disponible à Evergreen Cultural Services au #03-15/17 Pearls Center et également sur -.

Une vidéo de l'événement est disponible ici.

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