Pratiquer en retraite de groupe

• Pendant la retraite de groupe, le groupe fonctionne comme une communauté
• Chaque personne du groupe est importante pour la communauté
• Le sentiment de communauté peut donner beaucoup de force et de soutien à la pratique

Green Tara Retreat 002 : Retraite communautaire (download)

Une chose qu'il est bon de comprendre lorsque nous faisons une retraite est que nous ne sommes pas seulement ce groupe diversifié d'individus faisant tous nos propres choses, mais plutôt que nous fonctionnons comme une communauté. Nous venons à la retraite avec l'esprit de soutenir les autres personnes qui sont en retraite et aussi d'être soutenus par leur soutien. L'un des avantages de faire une retraite en groupe est qu'il devient très facile de garder votre méditation programme.

Seul, si vous êtes seul dans une cabine et que le réveil sonne le matin, vous pensez : « Bon, je vais dormir encore un peu. Cela n'aura pas d'importance. Mais quand vous faites une retraite de groupe, tout le monde se lève donc vous n'avez pas à y penser. Vous vous levez parce que vous savez que vous allez nous manquer dans la salle et que vous faites partie de cette énergie de groupe où nous le faisons tous ensemble. Cela vous aide vraiment. Vous entendez simplement la cloche et vous savez que tout le monde va faire une session, ou tout le monde va étudier, ou tout le monde va manger, et donc vous suivez simplement. Vous n'avez pas à vous demander : « Eh bien, qu'est-ce que j'ai envie de faire ? parce que c'est un vrai gros problème.

Penser à "Qu'est-ce que j'ai envie de faire" peut parfois nous attirer des ennuis. La majeure partie de notre vie, nous avons pensé : « Qu'est-ce que j'ai envie de faire ? ou nous discutons avec un ami, ou nous nous impliquons dans une distraction, ou quoi que ce soit. Dès qu'on se dit : « Eh bien, est-ce que j'ai envie d'aller au méditation session?" alors notre esprit va trouver beaucoup de raisons pour lesquelles ne pas le faire. Alors que, si nous mettons de côté toute cette question (parce que ce n'est pas nécessaire quand nous avons un horaire de groupe) de ce que j'ai envie de faire, ce n'est même pas sur le radar. Quand vient le temps de faire quelque chose pendant une retraite de groupe, nous le faisons, donc le calendrier, le méditation, et tout, devient très, très facile. Cet obstacle de nos propres préférences est diminué. C'est vraiment utile pour la retraite.

Il y a aussi cette chose de vraiment ressentir : « Ma présence compte. Ce que je fais dans cette retraite influence tout le monde. Je ne suis pas seulement en train de m'influencer. Si je saute une séance, ou si je suis assis ici, bougeant comme ça pendant une séance, ou cliquant sur mon valise des perles vraiment bruyantes, ou je dois juste me lever et quitter la salle, des choses comme ça—nous réalisons alors : « Attendez une minute ! Je ne suis pas cette seule personne, mais mes actions affectent les autres personnes autour de moi.

On commence alors à réfléchir à tout ça : ça nous donne beaucoup de force pour faire parfois des choses qu'on ne pense pas pouvoir faire. C'est très utile. Le soutien du groupe est important. Nous donnons notre énergie et nous recevons notre soutien.

La plupart des gens seront dans la salle. Les deux premières semaines, Jampel cuisinera, puis Kari qui a déjà fait des retraites ici. Elle viendra cuisiner pendant environ deux semaines et demie environ. Je vais faire une retraite dans ma cabine. Même si nous ne sommes pas tous dans la salle à chaque session, nous fonctionnons toujours comme un groupe et ce que nous faisons est lié à tous les autres ici.

Pendant la retraite, nous pouvons commencer à penser à ces pensées. Surtout si vous êtes dans le hall, vous ressentez vraiment la gentillesse des gens en cuisine. Ce sont les gens dont vous devriez la gentillesse méditer sur surtout. Alors que notre esprit négatif aime se plaindre : « Il n'y avait pas assez de nourriture », « Ils n'ont pas fait ce que j'aime », « Le riz n'est pas assez bien cuit et les nouilles sont trop bien cuites » et « Ils utiliser les légumes que je n'aime pas tellement et il n'y en avait pas assez de celui-ci » et « j'aimerais vraiment un autre type de dessert.

Notre esprit peut continuer indéfiniment, et cela ne fait que perturber notre esprit. Si nous changeons d'avis et disons : « Wow ! Cette personne renonce à s'asseoir dans le couloir pour cuisiner pour moi. Nous ressentons alors vraiment : « Oh ! Je dois beaucoup à cette personne. Maintenant, mon temps de retraite est dû à la gentillesse de cette personne. C'est donc Jampel, puis Kari, puis Kathleen qui cuisineront ensuite.

Nous ajustons notre esprit pour voir la gentillesse de tout le monde dans le groupe. Par exemple, Dallas travaillera au bureau, venant juste aux sessions du matin et du soir, au cas où vous ne la verriez pas à chaque session là-bas. Mais vous pensez, "Wow, c'est à cause de sa gentillesse que je peux faire une retraite pendant qu'elle répond au téléphone et aux e-mails", ainsi que Vénérable Chonyi qui s'occupe quand les gens nous écrivent pour nous dire qu'ils veulent nous offrir aliments. Elle écrit tout de suite et dit quoi offrir. Nous avons donc maintenant le temps de méditer. C'est parce que les gens font ces différentes tâches, et nous ne les voyons pas toujours faire ces tâches.

De même, certains d'entre nous ont des tâches différentes et nous nettoyons différentes choses, nous contribuons donc tous à notre manière au bénéfice de l'ensemble du groupe. Il est important de voir les choses de cette façon, pas comme : « Eh bien, j'ai dû nettoyer les toilettes cette semaine. Pourquoi quelqu'un d'autre ne le nettoie-t-il pas la semaine prochaine ? » Et vous savez nettoyer les toilettes prend vraiment beaucoup de temps ! Cela prend trois minutes et quelqu'un d'autre peut passer l'aspirateur sur le sol et cela ne prend que deux minutes, mais c'est uniquement parce que vous ne voyez pas que passer l'aspirateur sur le sol prend cinq minutes.

Notre esprit peut facilement entrer dans ce truc pointilleux, "Oh, j'ai juste plus de corvées que n'importe qui d'autre. Ce n'est pas juste." Jetez cet esprit parce que, encore une fois, nous fonctionnons en groupe. Tout ce que nous faisons contribue au bien-être de tous les membres du groupe et toutes les tâches que nous accomplissons, que les autres les remarquent ou non, sont une façon pour nous d'accumuler du bien karma en servant les gens : ceux qui font la retraite. Ne les voyez pas comme des corvées et des fardeaux, mais comme une opportunité de servir et une opportunité de créer karma. Ce positif karma c'est ce qui fait que notre retraite se passe bien. Nous devons vraiment garder ce genre d'esprit de groupe.