Paramétrer sa motivation

Nous commençons une retraite ce week-end. Je veux juste vous souhaiter la bienvenue à l'Abbaye.

C'est toujours bien, lorsqu'on débute une nouvelle activité, de consacrer un moment à sa motivation. C'est une pratique que nous faisons en fait tous les jours le matin pour renouveler notre motivation, commencer la journée, et ainsi nous faisons un très fort aspiration pour trois choses.

• La première est, aujourd'hui autant que possible, je ne ferai de mal à personne.
• Aujourd'hui, autant que possible, je serai d'utilité et de service,
• Aujourd'hui, je garderai aussi très clairement à l'esprit la Bodhicitta motivation pour atteindre l'illumination au profit de tous les êtres.

Nous tenons ces trois motivations très fortement dans notre esprit chaque jour, et si vous commencez la journée comme ça, cela influence le reste de votre journée parce que lorsque différentes pensées surgissent et que vous êtes sur le point de dire quelque chose de méchant à quelqu'un ou à vous êtes sur le point d'être très égoïste ou autre, alors vous vous souvenez de votre motivation le matin, et cela vous aide à reconnaître la pensée négative et à la libérer et à la laisser partir, puis à cultiver votre bonne motivation envers vous-même et envers les autres.

Je viens de vous présenter une pratique très précieuse et très bonne à faire chaque jour au réveil. Si vous l’oubliez au réveil, placez un Post-it sur le miroir de votre salle de bain. De cette façon, vous vous en souviendrez. Mieux que de regarder son visage et ses boutons. [rires] Ou mettez-le au réfrigérateur. Mieux que de relire le coupon dix fois. C'est quelque chose dont vous vous souviendrez et générerez cette motivation vertueuse.