Démons personnels

Récemment, les relations avec mes propres démons personnels ont été au premier plan de ma pratique bouddhiste, et j'ai dû les prendre à partie pour les gérer et les maîtriser. Les démons personnels sont ces choses, ces pensées et ces peurs qui semblent entrer dans nos vies sans y être invitées, à un moment où nous sommes les plus vulnérables et qui semblent donc rendre tout ce que nous traversons beaucoup plus intense et beaucoup plus angoissant.

Les démons personnels semblent entrer dans nos vies lorsque nous sommes les plus vulnérables. (Photo par Emmanuelle)

Par exemple : J'ai récemment lancé une vajrasattva purification retraite avec 82 autres personnes à travers le monde. Certains sont en prison dans différents états ou pays, certains sont dans une abbaye, et tous sont liés au fait que nous voulons et devons purifier beaucoup de choses négatives. karma créé au cours de nombreuses vies. Le premier soir de la retraite, j'ai enregistré les 100 syllabes mantra que nous sommes censés réciter, devant moi pour que je puisse le voir car je ne l'avais pas encore mémorisé. Le but était de le réciter 108 fois pendant que nous visualisons vajrasattva versant en nous son nectar purificateur. Cela m'a pris environ 45 minutes pour le faire, et ensuite mes genoux et mon dos me faisaient très mal. J'étais misérable et je ne pensais pas pouvoir continuer ainsi pendant 90 jours de plus. Par conséquent, j'ai complètement cessé de participer.

Au cours des jours suivants, j'ai commencé à abuser d'un médicament que je prenais, j'ai démonté mon autel et j'ai laissé tous mes démons régner sur mon esprit. J'ai plongé dans toutes les préoccupations mondaines qui ne mènent qu'à la souffrance à long terme. Ce type de comportement et de processus de pensée semble m'arriver chaque fois que j'arrive à un point dans ma pratique où je suis sur le point de faire des progrès ou de commencer quelque chose de bien pour moi. Puis je fais deux pas en avant et trois pas en arrière. Il me semble que je travaille à travers cette folie, mais au prix de trois ou quatre semaines de ma pratique stagnante. Cela devient assez vieux au bout d'un moment et j'ai commencé à regarder ces démons personnels de plus près afin de discerner exactement ce qui se passe. Je crois que c'est un type de mode de pensée autodestructeur que j'ai laissé s'insinuer dans mon esprit pendant 45 ans. Je pense que ça a commencé quand j'étais jeune : certaines personnes me traitaient de stupide, et j'en suis venu à croire que c'était vrai. Puis, en vieillissant, il m'a semblé que je ne pouvais rien faire de bien parce que j'étais stupide. Alors j'ai commencé à penser que les choses iraient automatiquement mal quoi que j'essayais de faire.

Je me souviens de moments au début de la vingtaine où quelque chose de bien se présentait à moi. Je le reconnaissais comme positif et je commençais à devenir un peu paranoïaque en pensant : « Ok, qu'est-ce qui ne va pas ? » Pendant des années, cette bande jouait encore et encore dans mon esprit et était renforcée parce que je faisais quelque chose pour que ça tourne mal à chaque fois.

Ce n'est que récemment que j'ai compris que ce qui se passait était de l'auto-sabotage. En appelant ces choses que je ferais pour bouleverser les bonnes choses de ma vie de démons, je retirais toute responsabilité que je devais assumer pour mes actions et je la confiais à une source extérieure comme s'il s'agissait de quelque chose que je ne pouvais pas contrôler. Je me trompais et causais ma propre souffrance. Cette façon de penser est devenue habituelle au fil des ans, de sorte que je ne pouvais pas ou ne voulais pas voir ce que je me faisais. Maintenant que je me rends compte que c'est mon propre processus de pensée qui est à blâmer et non un lutin diabolique qui détruit toutes les choses bonnes et positives qui se présentent à moi. Je suis plus capable de contrôler cette façon de penser maintenant et je fais des pas en avant vers une vie positive qui m'ont échappé quand je pensais que je n'avais aucun contrôle sur ce qui m'arrivait.

Je suis maintenant de retour sur mon coussin dans le cadre de la retraite. Quand l'un de ces démons apparaît maintenant, je me souris et respire.