Entrenamiento mental como los rayos del sol (2008-10)

Una explicación del comentario de Nam-kha Pel sobre el Entrenamiento mental de siete puntos por Geshe Chekawa dictado en la Abadía Sravasti entre septiembre de 2008 y julio de 2010.

Texto raíz

Entrenamiento mental como los rayos del sol por Nam-kha Pel publicado por The Library of Tibetan Works and Archives está disponible como libro electrónico en Google Play aquí.

Introducción al texto

El propósito y el origen de las enseñanzas del entrenamiento del pensamiento. Una introducción al texto y el comienzo de la transmisión oral.

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Beneficios del entrenamiento mental

El egocentrismo es la raíz de todos los problemas y conflictos. Es nuestro verdadero enemigo, no otros seres. Podemos transformar nuestras circunstancias a través del entrenamiento mental.

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Las seis prácticas preparatorias

Las seis prácticas a realizar para preparar el cuerpo y la mente y crear un ambiente propicio para la primera sesión de meditación del día.

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Una estatua de Buda Maitreya con las manos levantadas y riendo al sol.

Prácticas de entrenamiento del linaje de la mente

Kevin Conlin habla sobre los "Ocho versos de la transformación del pensamiento" y la meditación tonglen

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Una estatua de Buda Maitreya con las manos levantadas y riendo al sol.

Meditación sobre nuestra preciosa vida humana

Los beneficios de meditar sobre las ocho libertades que se nos han dado con nuestra preciosa vida humana y cómo estructurar una sesión de meditación.

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Aprovechando nuestra preciosa vida humana

Meditar sobre las 10 ventajas de una preciosa vida humana puede sacarnos de nuestra depresión y autocompasión. Explora la esencia de la práctica del Dharma.

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Rareza de una preciosa vida humana

Discusión sobre la rareza de crear las causas y condiciones para una preciosa vida humana y por qué es vital meditar sobre la muerte y la impermanencia.

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Introducción a la meditación de la muerte de nueve puntos

Una introducción a la meditación de la muerte de nueve puntos. Dos conjuntos de tres puntos se tratan en profundidad, con respecto a la inevitabilidad y la incertidumbre del momento de la muerte.

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Contemplando la muerte

Contemplar la muerte nos ayuda a establecer relaciones saludables con nuestros amigos, nuestras posesiones y nuestro cuerpo.

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Contemplación de cuatro puntos del karma

Los muchos tipos y propósitos de las prácticas preliminares o preparatorias. Cuatro puntos en la contemplación del karma y sus consecuencias.

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