Despertando el corazón bondadoso con el Venerable Sangye Khadro
Enseñanzas sobre Despertar el corazón bondadoso: cómo meditar sobre la compasión del Venerable Sangye Khadro impartido en la Abadía Sravasti en 2020 y 2022.
Transformando la mente
Venerable Sangye Khadro Una descripción general de la cosmovisión budista y enfoques generales para trabajar con la mente.
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Cultivar la bondad amorosa
Introducción a los cuatro pensamientos inconmensurables y enseñanza sobre la bondad amorosa.
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Compasión inconmensurable
Una enseñanza sobre el segundo pensamiento inconmensurable, la compasión y cómo superar los obstáculos que se le presentan.
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alegría inconmensurable
El significado de la alegría inconmensurable, sus enemigos cercanos y lejanos y los antídotos que se pueden aplicar a ellos.
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Ecuanimidad inconmensurable
El cuarto pensamiento inconmensurable de la ecuanimidad, incluidas sus definiciones, cómo superar los obstáculos y cómo meditar sobre ello.
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Superar obstáculos a la bondad
¿Qué obstáculos se interponen en nuestro camino para ser amables con los demás? Cómo podemos superar estos obstáculos y ampliar activamente nuestra capacidad de bondad.
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La amabilidad de los demás.
Los beneficios de la bondad amorosa, la bondad de los demás y versos del “Cuento de un sueño que cumple deseos” de Nagarjuna.
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Seres sintientes madres
Cinco versos más del "Cuento de un sueño que cumple deseos" de Nagarjuna y una enseñanza sobre los vínculos entre los seres sintientes en el samsara.
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