Cultivando los Cuatro Inconmensurables
Meditaciones para cultivar la ecuanimidad, el amor, la compasión y la alegría.
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Venerable Thubten Chodron Amor y satisfacción
Lo que significa ser feliz, practicar el contentamiento y practicar la generosidad con sabiduría.
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Ecuanimidad y perdón
Practicar la ecuanimidad con aquellos que no nos agradan, cultivar la amabilidad en la vida cotidiana y lo que significa...
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Introducción a los cuatro inconmensurables
El significado de inconmensurable ecuanimidad y amor y el significado de la palabra "todos" cuando...
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Tomar y dar: instrucción y meditación guiada
Explicación de la meditación de tomar y dar para desarrollar el amor y la compasión, seguida de una...
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Meditación metta (bondad amorosa)
Aprende sobre la meditación metta, un método para cultivar la buena voluntad. Esta práctica de desear felicidad para...
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