Meditación Budista 101
Calma la mente observando la respiración y aprende a generar estados mentales positivos.
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Meditación respiratoria
Una explicación de cómo hacer meditación estabilizadora enfocada en la respiración.
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Aprender a amar y apreciar a los demás, incluso a aquellos que realmente nos hacen enojar.
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