Cómo estructurar una sesión de meditación, incluidas las seis prácticas preliminares antes de la meditación. Identificar los cinco obstáculos para la concentración.
Completando el Capítulo 3, cubriendo cinco obstáculos y comenzando el Capítulo 4, describiendo cómo surgen el miedo, la ansiedad y la depresión debido a las aflicciones.
