Miedo, ansiedad y otras emociones
Cómo las técnicas budistas pueden ayudarnos a trabajar con el miedo, la ansiedad, la decepción y la depresión.
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Venerable Thubten Chodron alegría y coraje
Continuando la discusión sobre la alegría y el coraje, y una discusión sobre los versos sobre el amor y...
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Transformando la depresión y la ansiedad
Reconocer cómo los pensamientos alimentan las emociones, cómo la felicidad y el sufrimiento se originan en la mente y cultivar...
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Latka: Sentirse excluido
La práctica budista proporciona paz interior y un sentido de pertenencia.
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¿Agobiado?
Podemos sentirnos abrumados por los eventos o podemos sentir entusiasmo por resolverlos. Mucho…
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Dudar de las propias capacidades
Dudar de nuestras propias capacidades trae mucha ansiedad inútil. Lo que no sabemos, lo…
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Miedo a ser rechazado
El apego a la reputación trae mucho sufrimiento. Poder hacernos cargo de nuestros...
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Antídotos contra el miedo a la separación
Separarse de los que amamos es inevitable. Enviar a nuestros seres queridos con amor facilita...
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Miedo a la separación de los seres queridos.
El apego a aquellos que amamos causa miedo y ansiedad por separarnos de ellos, y en realidad…
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La necesidad de un correcto discernimiento
Necesitamos ser capaces de discernir si nuestro miedo se basa en una clara...
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Miedo a perder cosas
El miedo a la pobreza puede hacer que sea difícil ser generoso. Practicar el dar nos ayuda a aflojar...
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Miedo a la economía
Cultivar la satisfacción y no dejarse atrapar por el consumismo alivia nuestra ansiedad, sin importar el...
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Miedo a la salud
Podemos ver la enfermedad o lesión de una manera más beneficiosa si consideramos que nuestro...
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