Entrenamiento mental de siete puntos

Enseñanzas sobre el Entrenamiento mental de siete puntos del maestro tibetano del siglo XII Geshe Chekawa, uno de los primeros textos sobre la transformación del pensamiento (lojong) género de enseñanzas.

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Meditación en dar nuestro cuerpo

Transformando nuestros cuerpos en la base para el sustento de todos los seres y la base para ellos...

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Dar a los que nos hacen daño

Dar a aquellos en los diversos reinos y cómo transformar la resistencia a dar a...

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Reseña: El pensamiento egocéntrico

Revisión de la sección del texto sobre las desventajas del pensamiento egocéntrico.

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Reseña: A quién cuidar

Una revisión de las desventajas del pensamiento egocéntrico y los beneficios de apreciar a los demás.

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Dar a los demás

Transformando nuestros cuerpos en lo que ayuda a otros a progresar en el camino y cómo meditar…

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Dando nuestra virtud

Cómo entrenar la mente para familiarizarse con dar aumenta nuestra generosidad y la importancia...

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Asumir el sufrimiento de los demás

Cómo meditar en asumir el sufrimiento de los demás, comenzando por asumir el sufrimiento...

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Erosión del egocentrismo

¿Cómo podemos usar la meditación sobre asumir el sufrimiento de los demás para erosionar...

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Resistencia a practicar tonglen

Cómo la práctica de tomar y dar puede transformar nuestra mente, haciéndonos más felices.

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Reseña: Transformando la adversidad

Una revisión de charlas recientes sobre la meditación de tomar y dar y transformar la adversidad en...

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Tomar y dar meditación

Formas prácticas de usar el amor y la compasión por los demás cuando surgen aflicciones en la vida diaria.

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