Una vida de corazón abierto: Guía de estudio

Venerable Thubten Chodron y el Dr. Russell Kolts colaboraron en Una vida de corazón abierto: métodos transformadores para una vida compasiva de un psicólogo clínico y una monja budista, (con derecho Vivir con un corazón abierto: cultivar la compasión en la vida cotidianae en el Reino Unido). Sus estudiantes desarrollaron esta guía de estudio como un recurso complementario para ayudarnos a cultivar la práctica de la compasión en nuestra vida diaria y en nuestro rincón del mundo.

Enseñanzas

• Las charlas y enseñanzas se pueden encontrar en las dos páginas del libro:
  • Una vida de corazón abierto
  • Vivir con un corazón abierto

Recursos adicionales

• Versión en línea de la guía de estudio

Prólogo de la guía de estudio

Se necesita coraje para cultivar la compasión, y las cosas pueden volverse difíciles por tu cuenta. Hemos creado esta guía de estudio como un recurso para que los lectores reflexionen y compartan las alegrías y las luchas de tratar de vivir una vida de corazón abierto. Puede usar esta guía para iniciar una conversación con sus seres queridos, como una estructura para un grupo de interés que se reúne regularmente o simplemente para profundizar su propia práctica.

Nos gustaría animar especialmente a los lectores a formar grupos de discusión para profundizar en esta gran cantidad de material. Como maestra de salón de clases, Karen ha encontrado que los pequeños grupos de discusión son invaluables para profundizar el conocimiento basado en la escucha mutua y el intercambio abierto de ideas. En Sravasti Abbey adoptamos el mismo enfoque para aprender el Dharma, y ​​los grupos de discusión son un elemento básico de muchos de nuestros programas de retiro. Todo lo que necesitas son algunas personas que quieran comprometerse a ser felices, ¡lo cual no debería ser tan difícil de encontrar!

Ya hay un grupo de viejos amigos de Dharma en Seattle que se han estado reuniendo regularmente para compartir su práctica de compasión entre ellos. Puedes leer sus reflexiones mensuales aquí.

Si está dispuesto a hacerlo, nos gustaría invitarlo a vivir un año con el corazón abierto, ya sea poniendo en práctica las reflexiones al final de cada capítulo todos los días, o reuniéndose en una discusión regular. grupo. Si desea compartir sus experiencias de vivir con un corazón abierto, escríbanos a través del formulario de contacto.

Que esta guía lo inspire a intentar y mantener una práctica de compasión en su vida diaria y en sus comunidades, para el bienestar a largo plazo de todos los seres sintientes.  ~Karen Yeh y Thubten Damcho