Meditación de ecuanimidad con comentarios
Venerable Thubten Chodron 
Cultivando los Cuatro Inconmensurables 
5 de mayo de 2025 Una meditación guiada con enseñanza para el Día de Vesak 2025 de la Misión Budista de Singapur Aromas perfumados proyecto.
- Introducción
- Meditación sobre el desarrollo de la ecuanimidad mediante el examen de nuestras actitudes hacia los demás
- Piensa en tres personas: un amigo, alguien que no te agrada y un extraño.
- Reflexiona sobre por qué estás apegado a ese amigo.
- Reflexiona sobre por qué eres indiferente ante el extraño.
- Reflexiona sobre por qué tienes sentimientos negativos hacia el enemigo.
- Comentario sobre el meditación
- Evaluamos a los demás en términos de cómo se relacionan con nosotros, cómo nos afectan.
- Pensamos que los demás son buenos o malos desde su propio punto de vista.
- Las relaciones de amigos, enemigos y desconocidos cambian.
- Conclusión: Podemos cultivar una actitud de corazón abierto que se preocupe por todos.
Ecuanimidad meditación con comentarios (descargar)
Venerable Thubten Chodron
Venerable Chodron enfatiza la aplicación práctica de las enseñanzas de Buda en nuestra vida diaria y es especialmente hábil para explicarlas de manera fácil de entender y practicar por los occidentales. Es bien conocida por sus enseñanzas cálidas, divertidas y lúcidas. Fue ordenada como monja budista en 1977 por Kyabje Ling Rinpoche en Dharamsala, India, y en 1986 recibió la ordenación bhikshuni (completa) en Taiwán. Lea su biografía completa.
