Estrategias para manejar la ira

02 Enfriando el fuego de la ira

Parte de una serie de enseñanzas del Venerable Sangye Khadro impartidas durante el Retiro para Enfriar los Fuegos de la Ira en Abadía Sravasti.

  • Cultivar la atención plena y la conciencia introspectiva
  • Contemplando las desventajas de enfado y las ventajas de la paciencia, la bondad amorosa y la compasión
  • Causas y condiciones que redundan en enfado
  • Contemplando la impermanencia y la muerte como antídoto a enfado

La siguiente enseñanza de esta serie:

Más remedios para la ira

La enseñanza anterior de esta serie:

Descubriendo la ira interior
Venerable Sangye Khadro

La Venerable Sangye Khadro, nacida en California, fue ordenada monja budista en el Monasterio de Kopan en 1974 y es amiga y colega desde hace mucho tiempo del fundador de la Abadía, el Venerable Thubten Chodron. Tomó la ordenación bhikshuni (completa) en 1988. Mientras estudiaba en el Monasterio de Nalanda en Francia en la década de 1980, ayudó a iniciar el convento Dorje Pamo, junto con el Venerable Chodron. El Venerable Sangye Khadro ha estudiado con muchos maestros budistas, entre ellos Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Su Santidad el Dalái Lama, Geshe Ngawang Dhargyey y Khensur Jampa Tegchok. A petición de sus profesores, comenzó a enseñar en 1980 y desde entonces ha enseñado en países de todo el mundo, tomándose ocasionalmente tiempo libre para retiros personales. Se desempeñó como profesora residente en Buddha House, Australia, el Centro Budista Amitabha en Singapur y el centro FPMT en Dinamarca. De 2008 a 2015, siguió el Programa de Maestría en el Instituto Lama Tsong Khapa en Italia. Venerable es autor de un número libros encontrados aquí, incluido el más vendido Cómo meditar. Ha enseñado en la Abadía Sravasti desde 2017 y ahora es residente de tiempo completo.

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