Meditación sobre el miedo a la compasión.
Venerable Sangye Khadro 
Cultivando los Cuatro Inconmensurables 
27 de Agosto, 2023 Una meditación guiada dirigida en la reunión mensual de la Abadía Sravasti Compartiendo el Día del Dharma.
Una explicación de y meditación sobre el miedo a la compasión: qué es, por qué sucede y cómo aportar sabiduría para combatirlo, extraído del Capítulo 61, "Miedo a la compasión", del libro, Una vida de corazón abierto.
- Cuando los demás tienen miedo a la compasión, nos resulta difícil ayudarlos.
- Establecer una motivación altruista para la sesión
- Respiración meditación por cinco minutos
- Analítico meditación
- ¿Recuerdas alguna ocasión en la que trataste de mostrar compasión pero la respuesta de la otra persona fue miedo?
- Reflexiona sobre tus expectativas y cómo te sentiste.
- Reflexione sobre por qué la otra persona pudo haber tenido miedo a la compasión o la bondad.
- Reflexiona sobre cómo puedes tener paciencia y compasión en tales situaciones.
- Dedicación
Meditación sobre el miedo a la compasión (descargar)
El resto de la charla del Día para Compartir el Dharma se puede encontrar aquí.
Venerable Sangye Khadro
La Venerable Sangye Khadro, nacida en California, fue ordenada monja budista en el Monasterio de Kopan en 1974 y es amiga y colega desde hace mucho tiempo del fundador de la Abadía, el Venerable Thubten Chodron. Tomó la ordenación bhikshuni (completa) en 1988. Mientras estudiaba en el Monasterio de Nalanda en Francia en la década de 1980, ayudó a iniciar el convento Dorje Pamo, junto con el Venerable Chodron. El Venerable Sangye Khadro ha estudiado con muchos maestros budistas, entre ellos Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Su Santidad el Dalái Lama, Geshe Ngawang Dhargyey y Khensur Jampa Tegchok. A petición de sus profesores, comenzó a enseñar en 1980 y desde entonces ha enseñado en países de todo el mundo, tomándose ocasionalmente tiempo libre para retiros personales. Se desempeñó como profesora residente en Buddha House, Australia, el Centro Budista Amitabha en Singapur y el centro FPMT en Dinamarca. De 2008 a 2015, siguió el Programa de Maestría en el Instituto Lama Tsong Khapa en Italia. Venerable es autor de un número libros encontrados aquí, incluido el más vendido Cómo meditar. Ha enseñado en la Abadía Sravasti desde 2017 y ahora es residente de tiempo completo.
