Beneficios de meditar en los 12 eslabones

• Dependencia causal y vacío
• Explicación de la Rueda de la Vida
• Cada vínculo depende de causas específicas y condiciones
• Evitar los extremos del nihilismo y el absolutismo.
• contrarrestar vistas incorrectas
• Vidas pasadas y futuras, existencia de diferentes reinos, acciones y resultados.
• Los resultados provienen de causas concordantes
• Las causas de duhkha y el alivio de duhkha existen en nuestras propias mentes
• Adjuntar archivo a los placeres mundanos que nos conducen a renacimientos
• Desarrollar la compasión por uno mismo y por los demás.

Samsara, Nirvana y Buda Naturaleza 67: Beneficios de Meditar en los 12 Enlaces (descargar)

Puntos de contemplación

1. Considere que todos los seres sintientes (otros humanos, animales, insectos, etc.) simplemente quieren felicidad y libertad del sufrimiento. ¿Por qué realmente dedicar tiempo a contemplar esto nos hace más felices, menos sospechosos y más abiertos a los demás?
2. ¿Por qué es necesario comprender las desventajas del samsara para alcanzar el despertar? Explique esto con sus propias palabras.
3. Contempla cada uno de los beneficios de meditar en los Doce Eslabones presentados en el texto. Haciendo ejemplos de su propia vida, desempaque cada uno e investigue cómo le beneficia en esta vida y en las futuras, permitiéndole abandonar las causas del samsara:
   • Meditar sobre la dependencia causal nos ayuda a evitar los dos extremos del nihilismo y el absolutismo.
   • La reflexión sobre el origen dependiente despeja una multitud de vistas incorrectas y nos inspira a ser más conscientes de nuestras motivaciones y acciones y a purificar las fechorías.
   • Reconocimiento de que así como las causas de dukkha existen dentro de nosotros, también existe el alivio de dukkha.
   • Contemplar cada eslabón individualmente acentúa su naturaleza insatisfactoria e inspirados para dar sentido a nuestras vidas, ponemos energía en generar bodhicitta y dándose cuenta de la naturaleza última de la realidad.
   • Pensar en la falta de comienzo del samsara nos saca de la fijación de nuestros propios problemas, surge la compasión por los demás, nuestra obsesión con la felicidad de esta vida se desvanece y la aspiración pues el despertar pleno da mayor sentido a nuestra vida.
   • viendo que yo y lo mio somos dependientes fenómenos libera las ataduras de tener que probarnos y defendernos y obtenemos satisfacción interior al crear las causas para el bienestar, la liberación y el despertar pleno.
4. Podemos tener dudas sobre vistas como el renacimiento o karma. ¿Cuál es una forma beneficiosa de pensar en estas enseñanzas hasta que su convicción en ellas sea firme?
5. ¿Cómo Purificación ayudarlo a ser más consciente de sus acciones en la vida diaria y evitar karma ¿madurez?
6. Pase una semana contemplando la impermanencia y la muerte en su diario meditación. Observa cómo cambia tu mente. Nota: No hagas esta reflexión si te sientes deprimido o triste, en cuyo caso, concéntrate en reflexiones positivas que vigoricen la mente.