Identificando la ansiedad
Venerable Thubten Chodron 
Miedo, ansiedad y otras emociones 
9 de octubre de 2021 La primera de tres charlas en un taller en línea de fin de semana sobre "Trabajar con ansiedad" organizado por FPMT México. Con traducción al español.
- La ansiedad y sus parientes cercanos: la preocupación y el miedo
- Diferenciando mentes no conceptuales y conceptuales
- Cómo la mente narrativa realza y distorsiona la realidad
- Cómo la creencia en nuestras historias nos afecta a nosotros mismos y a los demás
- Aprender cómo funciona la mente y aplicar el Dharma
- Identificar patrones habituales de ansiedad.
- Ser padres con preocupación versus calma
- La mente egocéntrica conduce al aferramiento propio y la ansiedad.
- Examinando nuestra ansiedad y lo que prioriza
- Separando lo “real” de lo “imaginario”
Ver una guía meditación que siguió a “Reconocer la bondad de los demás” en español:
Mira la segunda charla aquí:
Mira la tercera charla aquí:
Venerable Thubten Chodron
Venerable Chodron enfatiza la aplicación práctica de las enseñanzas de Buda en nuestra vida diaria y es especialmente hábil para explicarlas de manera fácil de entender y practicar por los occidentales. Es bien conocida por sus enseñanzas cálidas, divertidas y lúcidas. Fue ordenada como monja budista en 1977 por Kyabje Ling Rinpoche en Dharamsala, India, y en 1986 recibió la ordenación bhikshuni (completa) en Taiwán. Lea su biografía completa.
