Aflicciones auxiliares en la tradición Pali

• Codicia y codicia, malicia, ira, resentimiento
• Tres formas en que crece el resentimiento
• Desprecio, insolencia, celos.
• Identificar los estados mentales en nuestra propia mente
• Avaricia, engaño, obstinación, competencia
• Arrogancia, presunción, altanería, descuido
• Ver cómo se relacionan estos estados mentales

Samsara, Nirvana y Buda Naturaleza 26: Aflicciones auxiliares en la tradición pali (descargar)

Puntos de contemplación

1. Considere cada una de las 16 aflicciones auxiliares según la tradición Pali (codicia y codicia, malicia, ira, resentimiento, desprecio, insolencia, celos, avaricia, pretensiones, engaño, obstinación, competencia, arrogancia, presunción, altanería y negligencia). ¿Cómo los ves operar en tu propia vida? Sea específico en sus ejemplos.
2. Algunas personas tienen dificultad para identificar las emociones porque cuando eran niños, sus padres no las nombraban ni hablaban mucho de ellas. Algunas formas de aprender a identificar tus emociones son tomar conciencia de (a) las sensaciones en tu cuerpo, (b) el flujo o "textura" de su respiración, y (c) el "tono" o estado de ánimo en su mente. Usando estas técnicas, trate de identificar instancias de cada una de las aflicciones auxiliares en su vida.
3. ¿Cuáles son los desencadenantes que hacen que surjan?
4. Examine los resultados a corto y largo plazo de las aflicciones auxiliares manifiestas en su vida.
5. Desarrolla una fuerte determinación para contrarrestar estas aflicciones cultivando estados mentales que ven el objeto de manera opuesta.