Tipos de duhkha

• Dolor físico o mental
• Las experiencias placenteras no duran, se convierten en incomodidad
• Los agregados son la base para el duhkha presente y los renacimientos futuros
• Reaccionando con las aflicciones y creando karma
• Reflexionando sobre la experiencia de duhkha desde el tiempo sin comienzo
• Sentimiento y aflicción primaria correspondiente a tres tipos de duhkha
• Seis desventajas de la existencia cíclica
• Sin seguridad ni certeza, nunca satisfecho, muere y nace repetidamente
• Cambiar repetidamente el estado de una vida a la siguiente
• Experimenta el sufrimiento solo
• Mirando nuestras experiencias y queriendo ser libres.

Samsara, Nirvana y Buda Naturaleza 14: Tipos de Duhkha (descargar)

Puntos de contemplación

1. Reflejar. En el día a día, ¿cuántas experiencias de duhkha tienes? ¿Son más mentales o físicos?
2. Piensa en un objeto de accesorio para ti. Reconoce tus sentimientos y cómo esos sentimientos cambian cuando el objeto cambia o tu percepción del objeto cambia.
3. Piensa en una situación en la que te sentiste feliz. observar como accesorio surge tanto para la sensación placentera como para las personas, objetos o situaciones que parecen provocarla.
4. Observa las acciones que realizas motivado por accesorio. ¿Cómo causan problemas en esta vida? como crean karma por sufrir en vidas futuras? Piense en los tres tipos de renacimiento que esas acciones podrían impulsar.
5. Contempla que los sentimientos placenteros son de naturaleza insatisfactoria porque no duran y degeneran en dolor si continuamos realizando el acto en el tiempo. Después de contemplar las desventajas de la dukhha del cambio, observa tu accesorio disminuir. A medida que su mente se vuelve más equilibrada, disfrute de esa paz. Si bien esta paz no es la tranquilidad del nirvana, nos da el conocimiento de que renunciar accesorio en cualquier nivel hace que la mente sea más pacífica.
6. Contempla cada una de las seis desventajas de la existencia cíclica, ejemplificándolas en tu vida.
7. Contempla que se originan en la ignorancia y que es posible eliminar la ignorancia cultivando la sabiduría que comprende el vacío de la existencia inherente.
8. Sabiendo que tienes el potencial para alcanzar el nirvana, genera una fuerte determinación de ser libre del samsara y alcanzar la liberación o el pleno despertar. Utilice este firme y claro aspiración para inspirar tu práctica del Dharma y aclarar tus prioridades en la vida.
9. Observa que las ocho preocupaciones mundanas pierden interés cuando tus ojos se enfocan en objetivos más elevados, como la verdadera libertad del nirvana o el despertar total.