El poder del optimismo y los tipos de emoción
Capítulos 11 y 12
Venerable Thubten Chodron 
Una vida de corazón abierto 
16 de Septiembre de 2018 Una serie de charlas basadas en Una vida de corazón abierto dado en Sravasti Abbey's mensual Compartiendo el Día del Dharma a partir de abril de 2017. Coescrito con el psicólogo clínico Dr. Russell Kolts, el libro ofrece enfoques psicológicos budistas y occidentales prácticos para desarrollar la compasión.
- La importancia de una actitud optimista
- El optimismo es una elección de perspectiva.
- Con compasión nos sentimos conectados con los demás.
- Qué significa tener compasión por nosotros mismos
- Tres categorías de emociones y lo que sucede cuando están desequilibradas
- Compasión y comprensión de nuestras emociones.
- Comprensión compasiva de los demás
- Preguntas
- ¿Cuáles son los límites de preocuparse demasiado?
- ¿Cómo puedes dejar ir los rencores?
Una vida de corazón abierto 0: El poder del optimismo y tres tipos de emociones (descargar)
Venerable Thubten Chodron
Venerable Chodron enfatiza la aplicación práctica de las enseñanzas de Buda en nuestra vida diaria y es especialmente hábil para explicarlas de manera fácil de entender y practicar por los occidentales. Es bien conocida por sus enseñanzas cálidas, divertidas y lúcidas. Fue ordenada como monja budista en 1977 por Kyabje Ling Rinpoche en Dharamsala, India, y en 1986 recibió la ordenación bhikshuni (completa) en Taiwán. Lea su biografía completa.
