Más sobre el esfuerzo gozoso

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gomchén lamrim 109: Esfuerzo gozoso (descargar)

Puntos de contemplación

1. Por qué es beneficioso practicar el esfuerzo gozoso:
   • Considere cada uno de los tres tipos de esfuerzo gozoso: como una armadura, esfuerzo gozoso de acumular virtud, esfuerzo gozoso de beneficiar a otros.
   • ¿Cuáles son algunos de los beneficios de cultivar estos tres?
   • ¿Qué hace por ti encarnar estas cualidades? ¿Cuáles son los beneficios para los demás?
2. Identificación de los obstáculos:
   • Considere algunos de los obstáculos para cultivar el esfuerzo gozoso.
   • ¿Qué te impide tener las tres clases de esfuerzo gozoso? ¿Qué te detiene? ¿Dónde experimenta resistencia?
   • Considere los tres tipos de pereza como obstáculos (pereza de procrastinación, pereza de estar ocupado, pereza de desánimo). Piensa en cada formulario. Cómo operan en su vida (haga ejemplos específicos en su propia vida).
3. Cómo superar los obstáculos:
   • ¿Cuáles son algunos antídotos para los obstáculos que identificaste en el punto anterior?
   • ¿Has probado algunos de ellos en el pasado? Si es así, ¿qué es lo que más le funciona a su mente?
   • Si tiende a tener resistencia a aplicar antídotos, ¿por qué cree que puede ser?
4. Factores positivos que alientan nuestro gozoso esfuerzo por crecer:
   • Considere las cuatro fuerzas que hacen crecer nuestro gozoso esfuerzo: el poder de aspiración, el poder de la firmeza, el poder de la alegría y el poder de la renuncia.
   • Realmente dedique un tiempo a pensar en cómo cada uno de estos puede funcionar para hacer crecer su esfuerzo gozoso.
   • Piense en cosas específicas que puede hacer para usar estos cuatro para apoyar su práctica.
5. Inspirado por la energía y el beneficio de cultivar el esfuerzo gozoso, tome la determinación de superar sus obstáculos a esta perfección y dedique su energía a vivir con gran alegría.